4 exemple de meniuri concepute pentru a se potrivi clienților nutriționali - morcovi; N; Tort
Bună ziua și duminică fericită pentru tine!
Am vrut să încep săptămâna cu o motivație sănătoasă a meselor de la clienții noștri Designed to Fit Nutrition. M-am gândit să vă arăt cum ar arăta o mostră de zi de mâncare în planurile noastre personalizate pentru a înțelege despre ce suntem.
Eșantioanele de meniuri de mai jos fac parte din Planul nostru Premium, care este un antrenament individual pentru nutriție, cu un plan de masă personalizat de 8 săptămâni, unde facem modificări și ajustări, săptămânal pe săptămână, pe baza nevoilor individuale de energie ale clienților noștri, precum și preferințele lor alimentare, stilul de viață, provocările legate de dieta personală, evenimentele speciale viitoare (adică vacanța, nunțile) și multe altele. Comunicăm cu clienții noștri în mod regulat, astfel încât planurile noastre evoluează continuu pentru acel client specific, motiv pentru care atât de mulți dintre ei au rezultate atât de bune. Vorbind despre asta, asigurați-vă că verificați poveștile de succes ale clienților noștri! Și sunt și mai multe pe contul nostru de Instagram! FYI: Fiecare plan de masă personalizat vine cu o listă de produse alimentare corespunzătoare, precum și rețete pentru săptămână, ceea ce face ca cumpărăturile și prepararea meselor să fie o briză totală! 🙂
NATALIE este o mamă care stă acasă la un copil mic și lucrează, de asemenea, cu jumătate de normă în afara casei. Este nouă în CrossFit și participă la cursuri de câteva ori pe săptămână. Îi place să gătească, așa că este mereu un joc pentru o nouă rețetă. Scopul ei este de a pierde grăsime și de a câștiga mușchi.
- Mic dejun: Tort de morcovi Ovaz peste noapte
- Gustare: Migdale
- Masa de pranz: Caserola de cartofi de pui la gratar
- Gustare: Felii de castravete cu guacamol și sare de mare
- Masa de seara: Ardei iute Chinoa cu quinoa
- Gustare: Bare de proteine cu condimente de dovleac cu sirop de arțar și brânză de vaci
JENNA este, de asemenea, mama unui copil mic. Lucrează cu normă întreagă, uneori de acasă și alteori pe drum, așa că se ocupă de ușurință și comoditate atunci când vine vorba de pregătirea mesei și de a mânca din mers. Lucrează la KFIT de 4-5 ori pe săptămână. Nu are restricții alimentare specifice, dar există anumite alimente care o fac să se simtă mai bine decât altele.