4 alimente surprinzătoare pentru stimularea libidoului
Dă un nou sens transportării unui pepene verde
În timp ce ați putea crede că a avea chef este la fel de simplu ca și cum îl priviți pe Antoni gătind câteva dintre brânzeturile sale Mac ‘n’ pe Queer Eye, există și alți factori. În timp ce unii factori de stil de viață, cum ar fi stresul și fumatul, pot afecta în mod negativ dorința sexuală, alții pot fi un impuls binevenit pentru libidoul dvs. - inclusiv alimentele pe care le consumați.
Am vorbit cu nutriționistul Amy Prior despre alimentele puțin cunoscute care vă pot stimula libidoul și vă pot face sex în timpul mesei. Stridii neincluse.
1. Semințe de dovleac
„Alimentele bogate în arginină, cum ar fi semințele de dovleac, acționează pentru a dilata vasele de sânge și pentru a crește fluxul de sânge, ceea ce face în esență Viagra. Semințele de dovleac conțin, de asemenea, zinc, care susține și promovează nivelurile naturale de testosteron, ducând la creșterea poftei sexuale, energie și rezistență. ”
Tipul de servire: Semințele de dovleac pot fi presărate pe toate micul dejun preferat - avo pe toast, ovăz peste noapte - sau adăugate la scufundări de casă, cum ar fi hummus și pesto.
2. Carne de vită
„Carnea de vită este un adaos mai puțin cunoscut, dar puternic, în dieta de stimulare a libidoului. Ca grăsime saturată, conține elementele de bază pentru hormonii noștri sexuali, cum ar fi testosteronul, care stimulează libidoul atât la bărbați, cât și la femei. Carnea de vită are, de asemenea, un conținut ridicat de zinc, care joacă un rol vital în fertilitate și ajută la creșterea dorinței sexuale - la fel ca și vitamina b6, care se găsește și în carnea de vită. Fierul pe care îl obținem din carnea roșie este, de asemenea, esențial pentru fluxul de sânge și producerea de energie. ”