Transformați exercițiul într-un joc și vedeți rezultate încurajatoare - ScienceDaily

Majoritatea lucrătorilor americani își petrec cea mai mare parte a zilei ședința și nu fac suficient exercițiu, punându-i în pericol pentru o varietate de boli cronice, de la diabet la cancer.

transformați

Deci, cum îi motivați pe oameni să se ridice și să exercite mai mult? O echipă de cercetători de la Universitatea din Iowa are o soluție potențială: transforma exercițiul zilnic într-un joc. În acest scop, profesorii și studenții din interfața de utilizare au proiectat un joc bazat pe web, care poate fi jucat de oricine are un smartphone și un Fitbit.

Co-anchetatorii principali, Lucas Carr, profesor asociat la Departamentul de Sănătate și Fiziologie Umană (HHP), și Philip Polgreen, profesor la Departamentul de Medicină Internă, spun că rezultatele studiului pilot au fost încurajatoare. Aceste rezultate au fost publicate luna aceasta în Journal of the American Heart Association.

"Am constatat, în esență, că oamenii care au primit jocul chiar din porți și-au mărit pașii cu aproximativ 2.200 pe zi, ceea ce este aproape de mers pe jos o milă", spune Carr. "Statistic, asta este semnificativ. Este, de asemenea, semnificativ clinic."

Jocul, numit MapTrek, a fost proiectat de Computational Epidemiology Research (CompEpi) Group, un grup colaborativ de studenți și facultăți din departamentele de informatică, medicină internă și HHP ale UI, spune Polgreen. Proiectul nu ar fi fost posibil fără contribuțiile profesorilor James Cremer și Alberto Segre din cadrul Departamentului de Informatică, adaugă Polgreen.

Polgreen spune că cercetările sale implică dezvoltarea de noi abordări pentru monitorizarea bolilor. Recent, acea cercetare sa extins la proiectarea intervențiilor. MapTrek este un exemplu de astfel de intervenție.

Grupul CompEpi de la Polgreen a primit inițial o subvenție pilot de la Fraternal Order of Eagles Diabetes Research Center de la Universitatea din Iowa pentru a dezvolta și testa o platformă care ar putea monitoriza nivelurile de activitate ale pacienților pre-diabetici și diabetici. Platforma a trimis, de asemenea, mesaje text pacienților, încurajându-i să își stabilească obiective zilnice de activitate.

„Rezultatele noastre au sugerat că stabilirea obiectivelor nu a fost suficientă”, spune Polgreen. „Așadar, am decis să proiectăm un joc cu provocări și să facem jocul social: rezultatul este MapTrek.”

Iată cum funcționează MapTrek: Utilizatorii sincronizează datele din accelerometre - în cazul acestui studiu, Fitbits - cu jocul MapTrek bazat pe web. Folosind Google Maps, MapTrek mută apoi un avatar virtual de-a lungul unei hărți proporțional cu numărul de pași pe care îi face participantul. Participanții la studiu au fost grupați împreună și au concurat unul împotriva celuilalt în provocări săptămânale de mers pe jos în fiecare săptămână.