34 Rețete sănătoase de cookie-uri; PureWow
Nu avem nicio problemă să mâncăm sănătos - până când vremea desertului se învârte. Uneori, fructele de pădure și frișca fără grăsime pur și simplu nu le vor tăia. Din fericire, am găsit 34 de rețete sănătoase de biscuiți la care să apelăm atunci când o poftă vine să bată. Ne puteți mulțumi mai târziu.
1. 4-ingrediente cookie-uri cu lamaie
Dacă doriți cu adevărat să omiteți zahărul de cofetărie decorativă, mergeți chiar înainte. Dar aceste cookie-uri conțin doar 1 gram de zahăr, 3 grame de grăsimi și 101 calorii fiecare.
2. Cookie-uri Easy Fortune
Atâta timp cât nu mănânci întreaga duzină într-o singură ședință, aceste cuties pot fi prietenoase cu dieta.
3. Cookie-uri cu fistic
Nucile tocate, prăjite, sunt o întorsătură gustoasă pe aluatul de prăjitură de zahăr. (Oh, și fiecare cookie are doar 94 de calorii.)
4. Cookie pentru micul dejun fără coacere, fără gluten
Este masiv, deci împărțiți-l în două sau trei moduri de a începe ziua cu multă energie și proteine.
5. Cookie-uri cu zăbrelă de zăbrele
Numiți-o magie de sărbători, dar aceste pietre prețioase inspirate de crusta au doar 102 calorii pe cookie.
6. Cookies Lemon Icebox
Sunt luminoase, citrice și au doar 88 de calorii fiecare - fără bibelouri, fără ingrediente speciale.
7. Biscuiți sănătoși cu ciocolată cu fulgi de ovăz
Sunt vegani, fără gluten și durează doar 20 de minute până la sfârșit.
8. Snickerdoodles de dovleac
Este ca și cum prăjiturile și plăcinta cu dovleac aveau un bebeluș moale, cu scorțișoară. Piureul de dovleac păstrează acest tratament foarte umed.
9. Cookie-uri sănătoase fără coacere
Cel mai greu lucru pe care îl solicită această rețetă este să aștepți 20 de minute până când prăjiturile se pun la frigider. Nu vă vom spune dacă nu treceți de 15 ani.
10. Fără cookie-uri pentru micul dejun la coacere cu afine și portocale
Sigur, aceste baruri de mic dejun sunt primele lucruri dimineața sau după un antrenament. Dar sunt sincer gustoși, ușor și destul de festivi pentru a-i face în dimineața de Crăciun.
11. Biscuiti Skinny Mint
Girl Scouts nu au nimic în aceste delicii de 74 de calorii făcute cu extract de mentă, sirop de arțar și ciocolată neagră.
12. Biscuiți de mic dejun cu un bol de fructe de ovăz
Aceste glorii matinale de 30 de minute au un secret. (Este un amestec de clătite fără gluten.)
13. Fursecuri Keto Chocolate Crinkle
Suficient de săruri în calorii pentru a avea câte vrei, plus destul de frumos pentru a fi inclus în desertul tău de Crăciun.
14. Biscotti de făină de migdale cu conținut scăzut de carbohidrați
Această minune cu șase ingrediente este paleo și fără zahăr. Bonus: este un proiect de coacere după-amiaza care este satisfăcător, dar nu vă va prelua ziua, durând doar o oră.