3 motive pentru antrenamentul sănătății funcționează pentru pierderea rapidă în greutate

Știați că industria pierderii în greutate valorează peste 30 de miliarde de dolari? Sunt mulți bani! Deci, dacă SUA industria dietei este atât de bogată, de ce avem o epidemie de obezitate cu peste 38% dintre adulții care sunt obezi?

Boston Medical Center indică faptul că peste 45 de milioane de americani fac dieta în fiecare an în căutarea unui corp mai subțire și mai potrivit. Oamenii se îndreaptă disperat spre dietele și programele moft, dar puțini își ating de fapt obiectivele și își mențin greutatea. Ce se întâmplă dacă coachingul pentru sănătate Inhealth a fost răspunsul la provocările de slăbit?

Iată 3 motive pentru care antrenamentul pentru sănătate funcționează pentru pierderea în greutate, iar dietele moft nu.

1. Pierderea în greutate este biologic individuală - pur și simplu, o dietă care funcționează pentru cel mai bun prieten al tău s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Oamenii au tendința de a urmări ceea ce văd pe pagina de socializare a prietenului lor sau prin alte interacțiuni de zi cu zi. "Uite! Am pierdut 20 de kilograme cu această nouă dietă de 5 zile pe care am găsit-o. Ar trebui să o încerci!" Desigur, vrem să pierdem 20 de kilograme în 5 zile așa cum a făcut prietenul nostru. Arată grozav! Din păcate, nu este atât de simplu. Există atât de mulți factori implicați în pierderea în greutate, cum ar fi stilul tău de viață, etnia ta, biochimia și lista continuă.

Dietele FAD sunt programe unice pentru toate, care sunt construite pentru mase. Programele de sănătate nu sunt! Antrenorii noștri de sănătate creează planuri personalizate care se potrivesc obiectivelor și nevoilor dvs. individuale, nu ale altcuiva. Scopul nostru este să creăm un plan care să vă aducă la obiectivul dvs. și să vă mențină acolo.

2. Dietele nu creează schimbări durabile - schimbarea necesită răspundere. Când este ultima dată când ai văzut pe cineva slăbind și, de fapt, își schimbă complet stilul de viață, astfel încât să-l poată ține departe? Din experiența noastră, sunt puține și departe. Oamenii slăbesc prin niște diete pe care au încercat-o, primesc tone de complimente pentru succesul lor, apoi îi vedeți câteva luni mai târziu și arată exact ca înainte. Este un ciclu vicios. Avem tendința de a cădea din nou în vechile obiceiuri dacă nu suntem trecuți la răspundere și de fapt am învățat cum să ne schimbăm stilul de viață de zi cu zi.