3 moduri în care ați putea face celulita mai rău
Publicat: 31 martie 2013 Ultima actualizare: 26 aprilie 2019
Este posibil să faceți celulita mai puțin vizibilă, în timp ce lucrați pentru a elimina aceste gropițe nu atât de drăguțe. Iată lucruri pe care le puteți face pentru a agrava celulita - plus soluțiile naturale de care aveți nevoie pentru a inversa aceste obiceiuri proaste:
Nu te hidratezi.
Mulți dintre noi suntem atât de înfășurați de ocupație încât nu bem suficientă apă, lăsând pielea mai predispusă la aspectul ciudat și deshidratat.
SOLUȚIE: Hidratarea corectă oferă celulelor stabilitatea de care au nevoie pentru a „sta în picioare” lângă celulele adipoase bombate, oferind pielii un aspect mai fin. Consumul de apă este o modalitate ușoară de a rămâne hidratat, dar vă puteți hidrata și cu fructe și legume bogate în apă, cum ar fi pepene verde și papaya. Un studiu a constatat că alimentele bogate în apă hidratează organismul de două ori mai eficient decât apa sau băuturile sportive, probabil pentru că aceste alimente conțin și săruri hidratante și minerale [1].