3 moduri de a vă ajuta în mod eficient clientul să își îmbunătățească psihologia alimentară astăzi
Noi instrumente pentru dieteticieni și profesioniștii din domeniul sănătății (intervenții de 2 minute!)
Postat pe 24 octombrie 2013
Ce metode pot să-i învăț pe clienții mei să treacă peste gânduri de auto-sabotare, cum ar fi „Voi începe dieta mea mâine” sau „Ce naiba”.
Ce fac când clientul meu spune: „Sunt atât de stresat că nu pot începe să mănânc mai sănătos azi”.
Sună aceste întrebări familiare? Am auzit că mulți dieteticieni și profesioniști din domeniul sănătății meditează la aceste întrebări în ultimii zece ani. Uneori, poate fi atât de frustrant! Vrei ca clientul tău să aibă succes, le dai instrumentele potrivite pentru a face acest lucru și eforturile lor scad. Și mai dificil este că este posibil să aveți doar câteva minute într-o întâlnire pentru a vă ajuta. Te poate lăsa zgâriind în cap.
Cel mai adesea, după întâlnirea cu o persoană și cercetarea profundă a motivelor pentru care este blocată, veți găsi un răspuns emoțional sau un model de gând încăpățânat care interferează cu îndeplinirea obiectivelor lor. Uneori este frică (Ce se va întâmpla dacă mă schimb?) Sau furie (Nu este corect că trebuie să schimb modul în care mănânc). Alteori, este vorba de stres (sunt prea copleșit pentru a mă schimba), pofte (îl vreau!), Presiune din partea alimentelor (nu pot să-i spun nu soțului meu) sau traume (sunt hipersensibil la toate).
Ce poti face? Este important să înțelegeți influența emoției asupra deciziilor alimentare zilnice și cum să vă canalizați emoțiile într-un mod care vă ajută mai degrabă decât să vă împiedice eforturile (vorbesc mai mult despre asta în EatQ). Iată câteva exemple de utilizare a unor sfaturi psihologice noi pentru a influența deciziile alimentare.
Sfat pentru dieteticieni/furnizorii de servicii medicale
1) Prindeți-vă clientul/pacientul făcând ceva corect: Deși există multe comportamente pe care clientul dvs. le poate modifica și interferează cu progresul lor, există mai multe acțiuni pe care le fac corect. Asigurați-vă că le indicați! Consolidarea obiceiurilor pozitive crește încrederea și este o piatră de temelie pentru alte comportamente (de exemplu, ei iau micul dejun în fiecare dimineață).