3 moduri de a face din budinca un desert satisfăcător; Nashua Nutrition

Dacă aveți un dinte dulce ca noi, veți înțelege cât de greu este să spuneți „NU” deserturilor. O mușcătură din prăjitura de lavă topită sau fursecul cu unt de arahide se poate transforma în zece! Suntem aici pentru a vă ajuta să începeți pe o cale fără vinovăție, fără a spune nu poftelor voastre. Încercați aceste trei rețete de budincă de proteine ​​pe măsură ce vă cuceriți obiectivele de slăbire.

face

Trebuie să vă răcoriți după un antrenament îndelungat? Aceste delicii delicioase înghețate vă vor menține reîmprospătat și vă veți simți plini. Cel mai bun dintre toate, durează doar 20 de minute pentru a pregăti 12 blaturi.

  • 2-½ căni de lapte
  • 3,4 uncii amestec de budincă de ciocolată - Budinca HealthSmart, Budinca Proti-Thin sau Budinca ProtiDiet
  • ½ cană de arahide (sau altă nucă preferată)
  • ½ cană chipsuri de ciocolată miniatură semidulce (opțional)
  • ½ cană de cremă de marshmallow - Ferme Walden
  • 12 pahare de plastic de unică folosință
  • 12 betisoare din lemn

  1. Într-un castron mare pentru microunde, amestecați laptele și amestecul de budincă. Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 4-6 minute sau până când este bulbos și puțin îngroșat, amestecând la fiecare 2 minute. Se răcește timp de 20 de minute, amestecând de mai multe ori.
  1. Între timp, combinați arahide și chipsuri de ciocolată; împărțiți între pahare de plastic. Se amestecă crema de marshmallow în budincă; lingura in cani. Introduceți bastoane de lemn; îngheţa.

Uneori coacerea într-o zi rece și ploioasă este cel mai bun mod de a trece timpul. Aceste brioșe ușoare sunt o opțiune mai sănătoasă pentru micul dejun și desert, care îți va îndeplini pofta.

  • 2 căni amestec (Bisquik)
  • Budinca de banane de 3,4 oz - Budinca de sisteme de pierdere in greutate
  • ¾ cană de nucă de cocos mărunțită
  • 2 oua
  • 1 cană de lapte de cocos
  • ¼ cană sos de mere
  • ¾ cană bucăți de ciocolată