Dezavantajul pierderii de grăsime nu vă spune nimeni (partea 2) De la grăsime la fată potrivită

înfruntarea schimbărilor după scăderea în greutate

Ați aflat despre problemele psihologice și problemele de garderobă care vor apărea de la obținerea de la grăsime la potrivire (a se vedea partea 1) și săptămâna aceasta veți afla că există mai multe probleme care vă vor speria când atingeți numărul dorit de pe scară.

Verificați cele 6 dezavantaje rămase din seria de 2 părți de a trece de la grăsime la potrivire pe care nimeni nu vă va spune:

5. Curățarea și spălarea vaselor mai frecvent

Dacă ați slăbit în mod nesănătos (dietă extremă, medicamente și pastile, laxative,

pierderii
fumatul etc. - nu doriți să continuați lista cu idei proaste), atunci nu vă confruntați cu aceasta. Cu toate acestea, dacă ați slăbit în mod sănătos prin strecurarea legumelor în mese pentru a tăia grăsimea și ați tranzacționat meniuri de luat masa pentru o carte de bucate, atunci este posibil să petreceți mult timp în bucătărie. Reducerea caloriilor și a grăsimilor cu mese sănătoase de casă înseamnă mâncăruri mai murdare. Să recunoaștem, este greu să vrei să gătești atunci când există deja o grămadă de vase sau tigăi, așa că te vei găsi curățat și spălat vase de mai multe ori pe parcursul zilei.

6. Cușca toracică te sperie

Pierderea în greutate vă afectează corpul în ansamblu.

Nu există așa ceva ca pierderea de grăsime doar din

Îi plac foarte mult oasele. Nu ca tine.
Drepturile de autor asupra imaginii

șoldurile sau coapsele. Nu puteți observa reducerea grăsimilor prin dietă sau exerciții fizice.
[Trimite-l pe Twitter!]

Pierderea de grăsime este sistematică în corpul tău - dacă ești femeie, mai întâi pierzi grăsime în jumătatea superioară a corpului. Înseamnă că cutia toracică va deveni la un moment dat expusă. Cușca toracică devine mai mică atunci când pierdeți în greutate, deoarece pierdeți grăsime subcutanată, stratul de grăsime direct sub piele.

Înseamnă, de asemenea, că coastele, claviculele și oasele șoldului vor începe să apară, le veți observa în oglindă și vă va alarma. Le veți putea atinge și, atunci când veți face acest lucru, veți fi speriați despre asta. Nu sunteți obișnuiți să vă simțiți oasele așa, așa că, ca toate celelalte probleme psihologice, va trebui să vă confruntați și cu acesta și va dura ceva timp până când veți accepta că este bine să puteți simți coastele tale.

7. Mâinile se vor micșora

Pierderea în greutate înseamnă că corpul tău va deveni mai mic. Ești pregătit să scapi de excesul de grăsime din burtă când ai început un stil de viață activ și sănătos. Dar nu ai fost pregătit ca și mâinile tale să se micșoreze! La fel ca și degetele!

Degetele, la fel ca majoritatea zonelor corpului, pot stoca grăsimea. Când slăbești, mâinile și degetele devin mai subțiri împreună cu restul corpului. Înseamnă că va trebui să scapi de toate inelele tale vechi. Cu toate acestea, toată lumea este diferită, deci este imposibil să prezici în avans cât de mult va scădea dimensiunea inelului tău după ce ai slăbit.