3 mișcări Pilates pentru pierderea în greutate - Tabăra de fitness Premier

pilates

Sunt ferm convins că toată lumea ar trebui să includă Pilates în regimul lor de fitness (în special cele 3 mișcări ale mele Pilates pentru slăbit mai jos)! Întrebarea este: cum încurajăm o persoană sceptică să nu doar să adauge Pilates la programul deja încărcat, ci să vadă cum Pilates întărește tot ceea ce fac în viața lor, în și în afara sălii de gimnastică? Nu am văzut întotdeauna așa - am fost atletul și antrenorul personal înainte de a începe călătoria uimitoare cu Pilates.

Pe măsură ce practica mea în formarea Pilates a crescut, mi-am dat seama cum îmi doream ca fiecare dintre clienții mei de formare personală să înceapă Pilates pentru a-și consolida condițiile fizice. Așa că am început să-i educ pe
Top 6 beneficii ale Pilates pentru scăderea în greutate.

Unii oameni susțin că programul lor de zi cu zi, combinat cu regimul actual de antrenament cardio și de forță nu lasă timp pentru Pilates. Realitatea este, totuși, că aveți timp pentru ceea ce acordați prioritate. Într-adevăr, Pilates poate și ar trebui să completeze programul dvs. actual de antrenament, deoarece face minuni pentru a stabiliza nucleul, a îmbunătăți conexiunea creier-corp și a crește pierderea în greutate. Ca să nu mai vorbim, construiește un corp frumos, tonifiat!