14 alimente care îți vor schimba viața; Diet Mind Spirit


Pentru cei dintre voi interesați să rămâneți sănătoși și fericiți, iată o carte de citit obligatoriu, cea mai bine vândută carte care îmbunătățește sănătatea Americii. Este o carte care va ajuta la creșterea longevității oricui o citește.

diet

În timp ce unii oameni din păcate neinformați nu leagă sănătatea de ceea ce mănâncă, oamenii mai informați și educați știu mai bine. Mâncând cele 14 super-alimente evidențiate în Dr. Bestsellerul instantaneu al lui Steven Pratt, puteți opri efectiv deteriorările care duc la boli și boli obișnuite. Într-adevăr. Nu mă credeți? Încercați și aflați. Ce rău ar putea face pentru a încerca? Iată super-alimentele pe care să vă concentrați și de ce:

* Fasole - reduce obezitatea
* Afinele - risc mai mic de boli cardiovasculare
* Broccoli - scade incidența cataractei și combate defectele congenitale
* Ovăz - reduce riscul de diabet de tip II
* Portocale - previne accidentele vasculare cerebrale
* Dovleacul - reduce riscul apariției diferitelor tipuri de cancer
* Somon sălbatic - scade riscul bolilor de inimă
* Soia - scade colesterolul
* Spanac - scade șansele apariției bolilor cardiovasculare și a degenerescenței maculare legate de vârstă
* Ceaiul - ajută la prevenirea osteoporozei
* Tomate - crește factorul de protecție solară a pielii