3 Ceaiuri de detoxifiere asiatice DIY Terapie prin inhalare cu aburi (corp; minte)
3 ceaiuri de detoxifiere asiatice DIY + terapie cu inhalare cu abur (corp și minte)
Aș dori să vă prezint 3 superalimente, care sunt utilizate în mod obișnuit în bucătăria asiatică. De asemenea, sunt foarte cunoscuți pentru proprietățile lor terapeutice și vindecătoare în medicina tradițională chineză (TCM) și medicina ayurvedică - Lemongrass, Turmeric și Ginger.
Lemongrass are o aromă foarte distinctă de lămâie și aromă de citrice. Ghimbirul are un gust cald și picant. Este ușor dulce, dar înțepător. Curcuma este cunoscută ca regina condimentelor. Are o aromă de piper, gust ascuțit și este de culoare aurie. Este cel mai bine cunoscut ca unul dintre ingredientele cheie pentru a face curry.
Vă voi arăta cum să preparați ceaiurile de detoxifiere, precum și terapia cu inhalare cu abur pentru a ajuta la detoxifierea minții.
Sunt sigur că majoritatea dintre voi ar putea avea deja toate aceste 3 ingrediente în bucătărie și iată 10 motive pentru care ar trebui să le beți zilnic.
Beneficiile Lemongrass, Curcuma și Ghimbir
Aceste ceaiuri de plante sunt cunoscute de
1) Curăță și detoxifică
Ca urmare a proprietăților lor diuretice, aceste ceaiuri pot curăța și elimina deșeurile toxice nocive din corp. Îmi place să beau aceste ceaiuri pentru a-mi dezintoxica corpul, mai ales dacă am consumat excesiv sau am mâncat destul de prost. Ei bine, Anul Nou Chinezesc poate fi momentul.
2) Îmbunătățește digestia
Sunt ușor pe stomac și ajută la o digestie adecvată. cunoscut și pentru tratarea constipației, diareei, durerilor de stomac, balonării și gazelor. Dacă nu aveți un sistem digestiv sănătos și curat, corpul dumneavoastră nu va putea absorbi în mod corespunzător nutrienții și vitaminele de care are nevoie din alimentele pe care le consumați. Și, ca rezultat, poate împiedica pierderea în greutate.
3) Accelerați pierderea în greutate
Deci, un sistem digestiv sănătos poate accelera pierderea în greutate. În plus, aceste ierburi și condimente pot stimula metabolismul, pot acționa ca un arzător de grăsimi, previn acumularea de grăsimi abdominale și, de asemenea, vă pot ajuta să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp, ceea ce previne supraalimentarea.
4) Reduceți stresul
Când vine vorba de detoxifierea minții, aceste ceaiuri au proprietăți calmante care vă pot ajuta să vă scădeați stresul datorită unei combinații de aromă puternică și proprietăți curative. Când îmi vizitez sesiunea facială lunară, ei ne invitau să inspirăm aroma de lămâie ca o modalitate de relaxare a minții și a corpului. De asemenea, ne-ar servi cu o ceașcă caldă de ceai de ghimbir de lămâie chiar la sfârșitul sesiunii. Există un motiv pentru care stațiunile balneare sunt umplute cu aroma de lămâie, deoarece te relaxează odată ce pășești în spațiu.
5) Piele frumoasă și tinerească
Și, bineînțeles, atunci când detoxificați corpul și mintea, veți avea în mod natural o piele mai frumoasă și mai tânără.