3 Bariere de slăbire mentală Catherine Taylor - The Red Delta Project

„75% din pierderea în greutate este mentală”

Catherine Taylor este un maestru în ceea ce privește latura emoțională și mentală a fitnessului și a pierderii în greutate. Înțelegerea științei din spatele pierderii în greutate este doar o mică piesă din puzzle și puțini oameni înțeleg acest lucru ca Catherine.

taylor

În podcastul de astăzi, mă așez cu vorbirea ei despre 3 dintre cele mai mari bariere mentale care sabotează chiar și cele mai bune planuri de dietă și exerciții.

Asigurați-vă că consultați site-ul ei și alte link-uri de mai jos:

Introducere: istoria Catherinei de antrenor și depășire a tulburărilor alimentare.