28 de rețete sănătoase de iarnă pentru a începe noul an; s Off Right

Jennifer este o gospodărie cu normă întreagă care și-a început călătoria la poalele Carolinei de Nord în 2010. În prezent, își petrece zilele grădinărind, îngrijindu-și livada și podgoria, crescând găini, rațe, capre și albine. Jennifer este o conservatoare avidă, care oferă aproape toată mâncarea pentru nevoile familiei sale. Îi place să lucreze la proiecte de remodelare DIY pentru a aduce frumusețe gospodăriei sale în timpul liber.

Știi ce îmi place la noul an? Toți devenim atât de ambițioși. Ne-am stabilit obiective pe care ne simțim de fapt încrezători că vom atinge acel an.

Și marele lucru este că putem să o facem de fapt! Un nou an este o ardezie curată și un moment minunat pentru a întoarce lucrurile despre care știm că trebuie schimbate în viața noastră.

Deci, nu este neobișnuit să vrem să fim mai sănătoși cu fiecare an care trece. De multe ori oamenii vor să slăbească. Alteori, oamenii vor doar să încerce să mănânce alimente mai sănătoase.

Ei bine, se pare că timpul de iarnă (când începe noul an) este un moment dificil pentru a începe să mănânci sănătos. Este frig și nu crește prea mult în acest sezon.

Dar am găsit unele dintre cele mai bune rețete de iarnă pe care le poate oferi internetul și le voi pune pe toate chiar aici într-o locație convenabilă pentru ca dvs. să navigați și să obțineți câteva idei grozave care să stimuleze obiectivele dvs. de nou an.

Rețete sănătoase de iarnă pentru un început minunat de Anul Nou

Iată ce am găsit:

1. Salată de fructe de iarnă și citrice cu vinegretă de mure

Știm cu toții că salatele sunt de obicei sănătoase pentru noi. Sunt încărcate cu o mulțime de salată sănătoasă, care este bogată în vitamine.

Ei bine, această salată include, de asemenea, o mulțime de fructe delicioase de iarnă, care sunt în sezon și ar trebui să fie mai puțin costisitoare și în această perioadă a anului. De asemenea, este inclusă o rețetă delicioasă pentru o vinaigretă pentru a face salata aparte.

2. Suc de iarnă pentru stimularea vitaminelor

Am răcit toată săptămâna. A fost o săptămână mizerabilă, mai ales când trebuie să funcționezi în ciuda acestui fapt. Motiv pentru care acest suc este atât de important în timpul iernii.

Vedeți, include pătrunjel, morcovi, țelină și mere. Toate sunt încărcate cu vitamina C, A, K, B, potasiu și calciu. Acestea sunt substanțe nutritive care vor începe cu siguranță un stil de viață sănătos și, sperăm, vă vor menține pe drumul cel bun. În plus, totul este într-un suc ușor de băut.

3. Castron Power Winter Veggie

Acest vas electric este umplut cu alimente extrem de sănătoase într-un mod cu adevărat delicios. Are păstârnac, sfeclă, nuci, afine și avocado.

Apoi, toate sunt aruncate împreună cu condimente peste un pat de varză crocantă și finalizate cu un pansament de casă.

4. Clătite sănătoase din cartof dulce

Cu toții avem poftă de clătite delicioase din când în când. De ce să vă simțiți vinovați când decideți să vă răsfățați cu ei?

Ei bine, mulțumită acestei rețete pentru clătite de cartofi dulci, nu trebuie. Această rețetă conține piure de cartofi dulci, oțet de mere și ulei de cocos. Toate acestea sunt ingrediente sănătoase pe care să le ai într-o rețetă.

5. Varză de Bruxelles coaptă cu pui și nuci

Ador varza de Bruxelles. Știu când eram copii, probabil că majoritatea dintre noi ne-am întors nasul. Dar pe măsură ce am îmbătrânit, am învățat să le apreciez, mai ales într-o rețetă ca aceasta.

Așa că aveți varză de Bruxelles aruncată în brânză, muștar Dijon și coapte cu pui și nuci. Este ambalat în proteine și arată minunat.

6. Somon de iarnă cu citrice

Somonul este umplut cu Omega-3, care sunt minunate pentru sănătatea generală a inimii. Orice rețetă de iarnă care evidențiază care trebuie să fie un câștigător.

Așa că, atunci când am văzut această rețetă, a inclus un unt de ierburi de casă, care este stropit peste somon. Apoi am văzut o salată de citrice care a mers deasupra și că vedeta spectacolului a fost o portocală de sânge, am știut că trebuie să împărtășesc această rețetă.

7. Quinoa caldă, cartofi dulci și salată de varză

Această salată arată absolut delicioasă și satisfăcătoare într-o zi rece de iarnă. Baza sa este quinoa caldă, care este un bob sănătos.

Apoi aveți condimente, un cartof dulce, puțină varză adăugată la amestec și apoi un sos de salată de casă, pe bază de suc de portocale.

8. Salată de pere de iarnă

Soțul meu este un mare fan al perei. El este atât de entuziasmat, deoarece este un fruct pe care îl voi cumpăra de la magazin alimentar, deoarece nu avem pere.

Așadar, când am văzut această salată de pere, am știut că va fi o modalitate excelentă de a aduce câteva vitamine adăugate în gura familiei mele în această iarnă. Această salată este foarte simplă, cu un pat de verdeață mixtă, niște pere, afine uscate și nuci de pecan.

9. Spaghete de dovlecei și salvie cu tăiței de dovlecei

Nu sunt sigur dacă ați auzit sau nu, dar „zoodle-urile” sunt la modă. Este atunci când tăiați dovleceii în spirale ca tăiței.

Ei bine, această rețetă include atât tăiței spaghete obișnuiți, cât și tăiței. De asemenea, are nuci delicioase condimentate, mărunțite și multe alte condimente adăugate, pentru un fel de mâncare aromată și sănătoasă.