23 de beneficii uimitoare ale frunzelor de mentă pentru piele, păr și sănătate
Minty și proaspăt! Da, ambele proprietăți sunt asociate cu frunzele de mentă. Indiferent dacă doriți o aromă distinctă unui fel de mâncare nou găsit sau doriți să treceți peste suflul de ceapă crudă (—Soluție de menta pentru salvare! Ador aroma dulce și răcoritoare a acestor frunze. Vă poate ridica spiritul și vă poate îmbunătăți starea de spirit Știi însă că, pe lângă asta, frunzele de mentă au și o mulțime de bunătate care ajută la menținerea bolilor la distanță?
Acum, să aruncăm o privire asupra beneficiilor sale.
Menta - O scurtă
Numele botanic- Mentha piperita
Familie- Lamiaceae
Alte nume- Pudina Patte (hindi), Milakukkirai vittu (tamilă)
Menta, o plantă populară cunoscută pentru aroma și valoarea sa medicinală distinctă, are frunze în formă de lance verzuie-violet și o aromă răcoritoare răcoritoare. Datorită aromei răcoritoare, a mirosului ascuțit de mentol și a senzației de răcire, este adesea utilizat în produsele de uz casnic, cum ar fi preparatele de baie, spălările de gură, pasta de dinți și unguentele.
În afară de asta, pudra de frunze de mentă este adesea utilizată pentru aromarea băuturilor și a altor produse alimentare. De asemenea, pot face parte din salate și pot adăuga aromă băuturilor sau chiar apă purificată. Se spune că compușii din frunze au proprietăți terapeutice și medicinale. Frunzele de mentă sunt disponibile pe tot parcursul anului și sunt în mare parte solicitate în sezonul estival datorită efectului lor de răcire.
Să vedem ce folosește frunzele de mentă
Beneficii de frunze de mentă
Beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de mentă
- Poate îmbunătăți funcția ficatului
- Remediu natural pentru răceală și gripă
- Tratamentul problemelor respiratorii
- Omoară respirația urâtă
- Proprietăți anti-cancer
- Tratamentul febrei sezoniere
- Agent anti-bacterian
- Poate îmbunătăți memoria
- Ajută la reducerea greaței
- Reduce durerea de cap
- Poate ajuta digestia
- Frunza de menta poate beneficia alăptarea
- Poate ajuta la depresie și stres
- Ajută la pierderea în greutate
- Poate crește sterilitatea feminină
- Util în tratarea IBS
- Alte beneficii pentru sănătate
Beneficii pentru piele
Beneficii pentru păr
Alte utilizări
Beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de mentă
Pe lângă efectul lor răcoritor de răcoritor asupra papilelor gustative și a gâtului, frunzele de mentă sunt bogate în vitaminele A și C, fier, potasiu și fibre, dar sărace în calorii. Deci, este un fapt dat că acestea sunt utilizate în medicamente pe bază de plante. Acestea oferă următoarele beneficii pentru sănătate.
1. Poate îmbunătăți funcția ficatului
Vrei o funcționare sănătoasă și corectă a ficatului? Optează pentru frunzele veșnic verzi și gustoase de mentă sub orice formă - mestecarea frunzelor de mentă crude este, de asemenea, o opțiune.
De ce funcționează
Frunzele de mentă îmbunătățesc funcția hepatică îmbunătățind fluxul bilei din ficat către vezica biliară. Frunzele proaspete sau uscate de mentă cresc fluxul biliar și ajută digestia prin descompunerea grăsimilor și reducerea colesterolului rău. Scăderea colesterolului îmbunătățește ficatul lent, diminuând tensiunea asupra ficatului. Menta proaspătă a demonstrat că calmează și calmează sistemul digestiv prin ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil, inclusiv indigestie, dispepsie și spasme musculare coloniale (1).
2. Remediu natural pentru răceală și gripă
Obosit de strănut tot timpul? Aveți nevoie de un remediu adecvat pentru a ucide bacteriile și virușii care ne cauzează răceala obișnuită (dar frustrantă)? Frunzele de mentă ar putea fi salvatorul tău.
De ce funcționează
Mentolul din aceste frunze subțiază mucusul și elimină flegma, oferind astfel alinare la tuse și congestie. Mentolul este adesea folosit ca ingredient obișnuit în frecările utilizate pe piept pentru ameliorarea durerilor toracice experimentate în timpul răcelii și gripei. Menta are un efect calmant și amorțitor (2).
3. Tratamentul problemelor respiratorii
Tusea instantanee poate fi un semn al plămânilor problematici. Deci, în momentul în care simțiți disconfort în plămâni, adăugați mentă în dieta dumneavoastră. Cei care suferă de astm și sinuzită se pot refugia în acest sens.
De ce funcționează
Frunzele de mentă conțin acid rosemaric, care este benefic în astm datorită proprietăților sale antioxidante care neutralizează radicalii liberi și blochează producția de substanțe chimice pro-inflamatorii, cum ar fi leucotrienele (3). Mai mult, facilitează producerea de substanțe numite prostacicline care mențin căile respiratorii deschise pentru o respirație ușoară. Extractul de frunze de mentă inhibă eliberarea histaminei, atenuând astfel simptomele nazale ale rinitei alergice (febra fânului).
4. Omoară respirația urâtă
Este de la sine înțeles că menta face minuni împotriva respirației urât mirositoare. De aceea este unul dintre ingredientele cheie în guma de mestecat și pasta de dinți.
De ce funcționează
Datorită aromei sale răcoritoare răcoritoare, extractul de frunze de mentă poate fi un substitut superior clorhexidinei chimice pentru apa de gură pentru a scăpa de respirația urât mirositoare. Frunzele de menta praf au fost adesea folosite în evul mediu pentru tratarea halitozei și albirea dinților. Doar mestecarea frunzelor de mentă dă efectul unui îndulcitor pentru gură (4).
5. Proprietăți anti-cancer
Menta este, de asemenea, cunoscută pentru a distruge acele celule canceroase. Deci, de ce să nu-l folosiți pentru a preveni boala mortală?
De ce funcționează
Potrivit cercetărilor, frunzele de mentă conțin un fitonutrient care a demonstrat că oprește dezvoltarea tumorilor canceroase în pancreas, ficat și glande mamare, protejând astfel împotriva plămânilor, a colonului și a cancerului de piele. De asemenea, conțin un compus numit mentol care poate inhiba creșterea cancerului de prostată (5).
6. Tratamentul febrei sezoniere
Consumul de ceai de mentă sau adăugarea acestuia la o baie poate ajuta la scăderea ușoară a febrei fără medicamente și orice efect negativ asupra capacității organismului de a lupta împotriva bolilor.
De ce funcționează
Frunzele de mentă sunt cunoscute în primul rând pentru a ajuta la inducerea histaminelor în organism, reducând astfel febra sezonieră și alergiile (6).
7. Agent anti-bacterian
A avea frunze de mentă te poate ține departe de toate bolile cauzatoare de bacterii.