Alimente pentru slăbit și rețetă de ceai detoxifiant
Nutriționistul celebru Christine Avanti a încercat un flux nesfârșit de diete nereușite până când un nutriționist și-a schimbat viața.
De Robyn Shanks Actualizat la 22 februarie 2014
Christine Avanti este nutriționist certificat, autorul Puii slabi mănâncă alimente adevărate, un bucătar francez instruit clasic și co-gazdă a Food Network’s Chef gras. A fost expertul culinar în nutriție/culinar de la Hollywood pentru celebrități precum Giuliana Rancic, Paula Abdul și Chelsea Handler.
Povestea ei amoroasă cu mâncarea a început în copilărie în timp ce trăia la o fermă din California, împreună cu bunicii ei.
La sfârșitul anilor '20, când bunicul lui Christine a murit, a început să folosească mâncarea ca antidepresiv. În șase săptămâni a câștigat 30 de kilograme. După un flux nesfârșit de diete nereușite, Christine s-a întâlnit cu un nutriționist care a învățat-o să renunțe la dietă și să mănânce alimente adevărate - schimbându-și efectiv viața.
Christine Avanti, Puii slabi mănâncă alimente adevărate
Christine a consiliat de atunci peste 1.000 de clienți care au pierdut colectiv peste 10.000 de lire sterline.
Recent am avut șansa de a vorbi cu nutriționistul din Los Angeles despre modul în care putem mânca sănătos fără să ne găsim în mod constant în linie pentru barul de salate.
Împărtășește nouă dintre preferatele ei și rețeta de ceai pe care o jură mai jos:
1. Anghinare
Anghinarea conține inulină, un tip de carbohidrați care s-a dovedit că scade hormonul foamei grelină.
2. Piper Cayenne
Ardeiul Cayenne încălzește corpul și se crede că crește metabolismul. Ardeiul iute are un efect similar.
3. Scortisoara
Potrivit USDA, consumul a doar o linguriță de scorțișoară cu alimente ajută organismul să metabolizeze zahărul de 20 de ori mai repede și scade nivelul zahărului din sânge.
4. Ghimbir
Ghimbirul crește sentimentele de sațietate și, de asemenea, încălzește corpul.
5. Alge marine
Proprietatea din alge marine care ne ajută să slăbim este alginatul, care acoperă pereții sistemului digestiv și împiedică trecerea grăsimilor din dietă.