21 gustări sănătoase de festival pentru a vă face să vă simțiți suficient de bine pentru a dansa toată ziua și noaptea
Împreună cu vacanțele și absolvirile, timpul de vară este despre adunări capricioase în aer liber. Și când scopul tău este să dansezi ziua, gustările sănătoase ale festivalului sunt foarte importante. La urma urmei, va trebui să mănânci pentru a te menține și a te simți cel mai bine. Sărind peste mușcăturile cu conținut scăzut de nutrienți, veți avea mai multe șanse să vă bucurați de cele mai magice momente.
Mâncarea pe gustări bogate în zahăr și sare este o modalitate nepotrivită de a provoca sentimente lente. Sari peste cofeină, dacă poți - îmi pare rău iubitorii de cafea! În caz contrar, există șanse mari să aveți un accident de energie inevitabil. Poate fi un deranj major când actul de închidere este pe cale să se joace și te simți de-a dreptul grosolan. Unde este distracția în asta?
În schimb, alegeți alimente bogate în proteine, fibre și vitamine. Acești nutrienți vă vor face să vă simțiți la înălțimea jocului dvs. A, indiferent dacă vă plimbați cu trupa preferată sau dansați cu doamnele. Festivalurile de muzică sunt despre melodii și vremuri bune; tratarea bine a corpului vă va asigura că vă veți bucura de întreaga experiență.
Nu sunteți sigur ce să împachetați? Iată 21 de gustări sănătoase care stimulează energia, ideale pentru concerte în aer liber. A se distra!
1. Nuci și unt de nuci
Energizează-te - minus cofeina - cu o porție generoasă de nuci sau unt de nuci. Alunele și migdalele sunt în special surse excelente de proteine, asigurându-vă că sunteți alimentat pentru festivități. Păstrați-l sănătos, alegând o versiune nesărată.
2. Miere Chai migdale prăjite
Condimentează lucrurile făcând aceste migdale prăjite cu miere chai de Joy the Baker. Cum e asta pentru gustări minunate?
3. Banane
Pline de fibre și substanțe nutritive potrivite pentru tine, bananele te vor menține plin pe măsură ce ziua începe. În plus, sunt ușor de transportat în geantă sau mașină. Nu este nevoie de frigider sau spălare!
4. Chipsuri de legume rădăcinoase
Ștergeți chipsurile de cartofi sărate cu un lot de chipsuri de legume de rădăcină de casă coapte la perfecțiune. Sunt perfecte pentru când aveți nevoie de o gustare ușoară pentru a vă ține peste. Vizitați The Baker dezordonat pentru a afla cum să le faceți.
5. Crăciuni de migdale de rozmarin
Pentru o altă gustare crocantă fără vină, biscuiții de migdale de rozmarin ai lui Messy Baker vor salva ziua. Rozmarinul adaugă o notă sărată, în timp ce migdalele aduc proteine și grăsimi sănătoase.
6. Crackers fără gluten
Ești o gală fără gluten? Încercați aceste biscuiți de casă de la Green Kitchen Stories. Acestea prezintă și o doză sănătoasă de nuci!
7. Hummus
Fie că aduceți legume sau biscuiți, hummusul bate scufundările cumpărate în magazin pline de grăsimi saturate și sare. Dacă aduceți un cooler, luați cu siguranță în considerare ambalarea hummus. Este plin, sănătos și se folosește ca o altă sursă de proteine.