2000 de calorii par foarte multe

COACH_TANYA Postări: 3.815
17.04.13 12:55 P

2000

Utilizați sfaturile din acest articol. Aplicând una sau două în fiecare zi, puteți constata că sunteți din nou pe drumul cel bun și că aveți controlul asupra unui aport caloric sănătos.

Aveți probleme cu mâncarea suficientă? Utilizați aceste sfaturi pentru stimularea caloriilor
Sfaturi pentru a vă îndeplini cerințele și a obține rezultate
teens.sparkpeople.com/resource/nutrition_a
rticles.asp? id = 593

DUCKHUNTINGGIRL Postări: 32
13.04.13 8:33 P

Sunt în aceeași poziție! Nu mănânc niciodată 1800 de calorii decât dacă am o masă uriașă. Ce ar trebui să fac?

COACH_TANYA Postări: 3.815
12.03.13 10:28 A

Corpul tău este conceput pentru a se proteja de foamete în perioadele cu disponibilitate redusă de alimente. Deci, atunci când mănânci prea puțin (pentru adolescenți asta înseamnă prea puțin pentru a susține activitatea, creșterea și dezvoltarea), corpul tău crede că este înfometat. Pentru a compensa, metabolismul dvs. va încetini considerabil, ceea ce face foarte dificil (sau imposibil) pierderea în greutate. În această stare, corpul tău va arde preferențial tot (mușchiul), cu excepția grăsimii depozitate.