200% calciu 2x pierdere în greutate
Instrumente pentru fire
Căutați fir
200% calciu = 2x pierdere în greutate.
nu nu suplimentez calciul direct (nu sunt sigur dacă este în multi).
și să ne dezlănțuim, astfel încât să putem verifica studiile menționate și să împărtășim opiniile noastre despre ele.
nu nu suplimentez calciu direct (nu sunt sigur dacă este în multi).
și să ne dezlănțuim, astfel încât să putem verifica studiile menționate și să împărtășim opiniile noastre despre ele.
Și restul studiilor aici
Da, multi-ul dvs. conține calciu, dar numai 40-50 mg la maximum. Și valoarea ADR pentru bărbați este de 1500 mg, cred. Deci, calciul de 200% este mult ! Dar puteți găsi cu ușurință pastile de calciu ieftine de 1600 mg, dar nu luați mai mult de 1, deoarece o mulțime de calciu dăunează rinichilor.
Și restul studiilor aici
Da, multi-ul dvs. conține calciu, dar numai 40-50 mg la maximum. Și valoarea ADR pentru bărbați este de 1500 mg, cred. Deci, calciul de 200% este mult ! Dar puteți găsi cu ușurință pastile de calciu ieftine de 1600 mg, dar nu luați mai mult de 1, deoarece o mulțime de calciu dăunează rinichilor.
Ținând cont de faptul că studiul la șoareci este preliminar, este foarte bine realizat și dă dovadă de promisiune, a declarat pentru WebMD Pamela Meyers, dr., Nutriționist clinic și profesor asistent la Universitatea de Stat Kennesaw de lângă Atlanta. „Dar cantitățile de calciu sugerate de studiu sunt efectiv egale cu ceea ce USDA recomandă deja ca minim pentru adulți”, adaugă ea. - PRIVIND PRIMUL STUDIU.
ca să nu mai vorbim de primul studiu a fost făcut pe șoareci.
Unii au fost apoi trecuți la o dietă cu restricții calorice. Dintre aceștia, un grup a primit suplimente de calciu (carbonat de calciu similar cu Tums), iar altele au fost hrănite cu cantități „medii” și „mari” de lapte uscat cu conținut scăzut de grăsimi.
Depozitarea grăsimii corporale a fost redusă semnificativ de toate cele trei diete bogate în calciu, spun autorii.
"
Ar trebui să văd studiul propriu-zis pentru a vedea dacă se spune EXACT pe ce dietă era fiecare șoarece. dar încă nu pare a fi concludent.
edit: ai pus linkul pentru a studia, va trebui să citesc asta acum
Concluzie: Studiul nostru sugerează că atât aportul mai mare de calciu din lactate, cât și creșterea vitaminei serice sunt legate de o scădere mai mare în greutate indusă de dietă. Acest studiu a fost înregistrat la clinictrials.gov ca NCT00160108.