20 de modalități de detoxifiere fără să-ți fie foame
- Ca
- Stare de nervozitate
- Digg
- Del
- Tumblr
- VKontakte
- Imprimare
- Flattr
- Tampon
- Iubesc asta
- Buzunar
- Colegi de clasa
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- Spatiul meu
- Mail.ru
- Video
- Linia
- Comentarii
- Yummly
- SMS
- Viber
- Telegramă
- Abonati-va
- Skype
- Facebook Messenger
- Cacao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Amesteca
- Instapaper
- Copiază legătură
Jen a vrut să înceapă o detoxifiere, dar nu a putut decide care dintre ele. Au fost atât de multe. Prea mulți, de fapt, și Jen începea să-și renunțe cu totul la plan. Nu a vrut să se înfometeze sau să facă un fel de curățare de suc la modă, de fapt a vrut să se simtă BINE pe tot parcursul detoxifierii. A fost chiar posibil? Detoxifierile sunt adesea asociate cu foamea, evitând alimentele solide sau chiar curățarea colonului. Dar îți poți dezintoxica corpul în multe moduri care nu implică niciunul dintre aceste lucruri. Iată 20 de moduri în care îți poți dezintoxica corpul fără nicio foamea!
Ia o zi de spa
Luați-vă un timp liber din programul încărcat și bucurați-vă de o zi relaxantă de spa. Îți vei întineri mintea și corpul și vei lăsa senzația împrospătată. Pentru a continua curățarea, beți apă înainte și după tratamentele spa. Apa va reduce durerea și va ajuta la spălarea corpului de toxine eliberate din mușchii dumneavoastră.
Curățați-vă mediul
Nu doar curățați-vă corpul. Trăiți și într-un mediu fără toxine. Folosirea produselor de curățare netoxice vă ajută să scăpați casa de substanțe nenaturale care pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Înregistrați-vă verde, trăiți curat și ajutați și mediul.
Reorganizează-ți rutina de frumusețe
Știați că multe produse de machiaj și de înfrumusețare conțin substanțe chimice care pot fi dăunătoare pentru pielea dumneavoastră? Chiar și parfumul din loțiuni se datorează nenumăratelor substanțe chimice adăugate. Citiți etichetele dvs. și vizați cât mai puține ingrediente toxice posibil.
Rămâne în
Dacă ieși mereu cu prietenii, încearcă să-ți iei o noapte și să rămâi în. Lasă-ți minții și corpului o pauză de distrageri și presiuni sociale, relaxându-te acasă. Aruncați un film și bucurați-vă!
Face baie
Faceți o baie lungă în loc de duș în seara asta. Aprinde câteva lumânări în baie, folosește aromoterapie sau tămâie și cântă muzică liniștitoare. Relaxați-vă mintea și permiteți-vă să meditați pașnic fără distrageri. Vei ieși simțind întinerit!
Declutter
Dezordine în jurul casei și în programul dvs. vă poate face să vă simțiți stresați, anxioși și chiar nesănătoși. Restructurați-vă zilele astfel încât acestea să curgă mai ușor și rearanjați-vă mobilierul pentru un aspect nou și distractiv. Organizează-ți viața, astfel încât sănătatea ta să poată beneficia!