190 kg persoană - 30 minute - Calorii arse în picioare, câine scăldător

Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 151 Calorii, în 30 de minute de în picioare, câine scăldător.

Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 129 Calorii, în 30 de minute de câine în picioare, scăldat.

Calorii arse Scor și rang

Calorii pe minut și pe oră

Caloriile arse pe minut, de în picioare, câine scăldător pentru un om obișnuit este 5 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 4 calorii pe minut.

Caloriile arse într-o oră sunt 302 calorii pentru un bărbat tipic și 259 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.

arse

Activități care ard aceleași calorii

Activitățile care ard același număr de calorii ca și câinele în picioare care scaldă sunt după cum urmează -

  • mersul cu bicicleta pentru agrement la 5,5 mph
  • ciclism, staționar, 30-50 wați, efort foarte ușor până ușor
  • calistenie, efort ușor sau moderat, general (de exemplu, exerciții la spate), urcând și coborând de la etaj (Cod Taylor 150)
  • canotaj, canotaj, pentru plăcere, general (Cod Taylor 250)
  • Dans caraibian (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
  • curățare, grea sau majoră (de exemplu, spălați mașina, spălați geamurile, garaj curat), efort moderat
  • curățare, ștergere, în picioare, efort moderat
  • curățare perie ușoară, grădină subțire, efort moderat
  • gătit sau pregătirea mâncării, efort moderat
  • Rutine de exerciții Curves ™ la femei

Comparativ cu Inactivitatea

30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă că câinele în picioare și scăldător arde de 3,8 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 3,5 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.