19 moduri de utilizare a uleiului de cocos, inclusiv creșterea energiei și pierderea în greutate - Canal de grădinărit
Dacă aveți deja un borcan cu ulei de nucă de cocos în dulap, știți că are multe utilizări. Practic, este scos din „carnea” unei nuci de cocos. Uleiul de cocos este o grăsime bună, dulce și bună pentru tine. Dar nu aparține doar bucătăriei! Mizăm că, dacă nu aveți încă un borcan, după ce ați citit toate utilizările sale, veți arunca unul în coș în curând.
Iată 19 moduri în care ar trebui să utilizați ulei de cocos:
1. Smoothies.
Uleiul de cocos are un gust dulce și o textură netedă. Este o grăsime bună care vă ajută la scăderea colesterolului. Tipul de grăsime din uleiul de cocos se absoarbe rapid și este folosit rapid ca energie, astfel încât să nu se lipească în jurul șoldurilor.
Uleiul de cocos ajută la problemele cardiace, digestive și nu înfundă arterele. Adăugați-l la rețeta preferată de smoothie pentru sănătate și aromă. Iată un smoothie ușor, delicios, cu ananas și nucă de cocos la Health Ambition.
2. Cafea antiglonț.
Majoritatea oamenilor trebuie să adauge ceva de genul lapte sau zahăr pentru a face cafeaua mai plăcută. Uleiul de cocos este alternativa perfectă.
Uleiul de cocos este folosit în cafea pentru aromă, precum și pentru nutriție. Crește energia, îți accelerează metabolismul și îți mărește imunitatea. Doar adăugați o linguriță sau două și amestecați astfel încât uleiul să se amestece complet. Citiți mai multe pe NY Times: Cultul dietei cu cafea antiglonț.
3. Ulei de gătit.
Folosiți-l doar ca ulei vegetal sau ulei de măsline. Conform celor mai sănătoase alimente din lume, uleiul de cocos are un punct de fum mai mare, astfel încât să îl puteți încălzi la o căldură destul de mare, dar va funcționa în continuare excelent.
Vrei să știi ce este cu adevărat minunat gătit în ulei de cocos? Floricele de porumb. Aruncați o lingură de ulei de nucă de cocos într-o oală, turnați niște miezuri, sare, puneți-le pe capac, trageți înainte și înapoi peste arzător și rămâneți cu floricele pufoase cu aromă excelentă.
Uleiul de cocos durează mai mult decât majoritatea celorlalte uleiuri de gătit. Așadar, îl puteți cumpăra în vrac și nu vă faceți griji că merge prost. Dacă îl vedeți vreodată la vânzare, faceți provizii! Citiți mai multe despre cele mai sănătoase alimente din lume: uleiul de cocos.
4. Demachiant.
Consultați experiența unei femei la Allure: Puteți folosi uleiul de cocos ca produs de îndepărtare a machiajului? Utilizarea uleiului de nucă de cocos nu a necesitat nici o frecare pentru a demachia. Ca bonus suplimentar, hidratează pielea în același timp. Câștig-câștig.
5. Piciorul atletului.
Cui altcineva iubește să meargă în magazinul alimentar și să cumpere pudră sau smântână pentru picioare? Data viitoare când aveți o mică problemă la picior, răspândiți ulei de nucă de cocos în locul afectat (repetați de mai multe ori pe zi sau chiar ingerați pentru prevenire suplimentară). Este în mod natural antifungic, după cum se explică aici: Ulei de nucă de cocos pentru piciorul de atlet.
Există mai multe aspecte ale uleiului de cocos care sunt antifungice, inclusiv acidul lauric și acidul capric. Nutriționistul și autorul Cheri Chalbom spune că, chiar dacă nucile de cocos cresc într-o zonă în care există o mulțime de ciuperci, deoarece majoritatea oamenilor de acolo mănâncă nuci de cocos și folosesc ulei de nucă de cocos că nu suferă de probleme fungice.
6. Scârțâituri.
Dacă aveți o ușă greșită sau un scaun de birou care nu va înceta să scârțâie, pur și simplu frecați-l cu puțin ulei de nucă de cocos natural. Mult mai bine decât o sticlă de ceva toxic sau inflamabil, atunci când pulverizați degajă vapori oribili în aer.
Urmați acest sfat aplicând pur și simplu ulei de nucă de cocos pentru o ușă scârțâitoare în zona ofensatoare și lucrați-l până când scârțâitul dispare.
7. Tratează acneea.
E timpul să lupți cu uleiul facial cu ulei de cocos! Deoarece este natural antibacterian, combate locul infecției, în acest caz acneea, destul de eficient. Și din moment ce este antiinflamator în mod natural, cu o mulțime de vitamine excelente pentru pielea ta, pielea ta va deveni mai puțin roșie și pufoasă.
Pentru instrucțiuni, vizitați aici: cum să utilizați uleiul de cocos pentru acnee. Practic, ștergeți-l pe zona afectată noaptea, astfel încât să aibă timp să stea pe piele câteva ore. De asemenea, ingerați pentru o măsură suplimentară.