17 Rețete uimitoare cu praf de ciocolată, shake Yuri Elkaim
Nimic nu bate mai bine ca un shake cremos, ciocolat și delicios ... cu excepția cazului în care shake-ul de ciocolată se întâmplă să fie bun și pentru tine.
Ambalat cu proteine și substanțe nutritive, un shake de ciocolată răcoritor și răcoritor este în fruntea clasamentului în ceea ce privește confortul și nutriția.
Am adunat 17 dintre cele mai delicioase rețete de shake-uri cu pudră de proteine pe care le puteți răsfăța - fără vină. Vă puteți bucura de ele după antrenament, ca un mic dejun rapid din mers sau ca o modalitate fără efort de a vă crește aportul de proteine.
Încercați una (sau câteva) dintre aceste rețete gustoase de prăjituri de ciocolată cu praf de ciocolată. Papilele dvs. gustative vă vor mulțumi.
17 rețete de prăjitură de ciocolată cu shake
1. Shake de proteine Brownie Batter
Decadent și delicios, este greu de imaginat că un shake de proteine sănătos poate avea un gust atât de bun.
Ingredientul secret? Un avocado copt, care adaugă cremă și grăsimi sănătoase pentru inimă, este mascat de aromele bogate ale pudrei întunecate de cacao, sirop de arțar și lapte de cocos.
Găsiți rețeta aici: Spatula Wicked
2. Smoothie de ciocolată Spirulina Detox
Există un motiv pentru care acest gustos smoothie este supranumit „smoothie de detoxifiere”. Este plin de tone de ingrediente nutritive care îl fac o alegere minunată fără vină, după detoxifiere sau oricând.
Hrănește-ți poftele cu acest smoothie, care echilibrează ingrediente precum untul de migdale și pudra de cacao cu pudra de spirulină, lapte de nuci și apă de cocos care promovează sănătatea.
Găsiți rețeta aici: Tabla
3. Shake proteic de menta cu ciocolată neagră
Ciocolata neagră și menta fac perechea perfectă în acest shake delicios.
Toppingurile opționale includ chipsuri de ciocolată neagră vegane și smântână de casă, luând instantaneu această rețetă de la delicioasă la demnă de salivat.
Găsiți rețeta aici: Fit Foodie Finds
4. Smoothie de proteine foarte ciocolata cu fructe de padure
Pentru un tratament fructat și plin de aromă, nu căutați mai departe.
Această rețetă de smoothie combină zmeura și căpșunile pentru a crea un gust dulce și irezistibil, în timp ce o linguriță de semințe de chia crește conținutul de proteine și adaugă unele grăsimi sănătoase.
Găsiți rețeta aici: Bucătăria curată a lui Lexi
5. Shake de proteine cu unt de arahide de ciocolată
Această rețetă ia clasicul combo de mere cu unt de arahide și îl transformă într-un shake de proteine.
O lingură de pudră de proteine din ciocolată, un măr, lapte de migdale, gheață și pulbere de arahide sunt tot ce aveți nevoie pentru a crea acest tratament gustos.
Găsiți rețeta aici: Jennifer Meyering
6. Mocha cu decafeinizat bogat în proteine
Obțineți cafeaua de dimineață, fără cafeină, cu acest shake delicios de mocha.
Umplut cu proteine plus grăsimi sănătoase din nucă de cocos sau ulei MCT, acest shake proteic este un mod nutritiv și delicios de a începe ziua.
Găsiți rețeta aici: Yuri Elkaim
7. Ciocolata, banana, unt de arahide Shake de proteine
Acest shake fără proteine este simplu, dar este și foarte delicios.
De fapt, folosind în principal ingrediente pe care probabil le aveți deja în cămară, acest smoothie se reunesc într-o clipită și este sigur că vă va satisface.
Găsiți rețeta aici: Un bucătar dulce cu mazăre