15 zile; Revitalizează; Pensiune de fitness all inclusive cu detoxifiere și masaje în Koh Samui

Retreat aventuros de detoxifiere, fitness și yoga în Koh Samui, Thailanda

Atingeți cele mai sălbatice obiective de slăbire și fitness cu noi, în timp ce vă distrați în aer liber sub soare pe Koh Samui, una dintre cele mai frumoase insule tropicale din Thailanda.

Oferim yoga pentru minte, fitness pentru corp, masaje pentru vindecarea profundă, superalimente sănătoase pentru energie, sucuri pentru vitamine și minerale, tratamente de detoxifiere profundă sub supravegherea unei asistente medicale, un centru de înfrumusețare la fața locului pentru străluciri suplimentare și tropical soare pentru vibrații fericite.

Toate vârstele și toate nivelurile de fitness sunt binevenite! Vârsta nu este o restricție.

Faceți cunoștință cu instructorii

Repere

15 masaje restaurative (minimum 1 oră pe masaj)
Sesiune zilnică de rezistență și condiționare sub supravegherea unui PT
O excursie de o zi întreagă la Parcul Național Marin Ang Thong (snorkelling + caiac)
Sesiune cardio zilnică în natură tropicală (drumeții în junglă, ciclism, aquagym, box.)
Mese sănătoase zilnice cu nuci de cocos proaspete pentru minerale și sucuri pentru vitamine
O sesiune de lumânare cu o ureche sau antirid facial sau T.E.N.S. sesiune
14 nopți de cazare în jurul grădinii tropicale și al piscinei
Transferuri de la și de la aeroport

Nivelul de aptitudine

Stiluri de yoga

Curățare

Folosește substanțe chimice de curățare eficiente împotriva coronavirusului. Lenjeria, prosoapele și rufele spălate în conformitate cu instrucțiunile autorităților locale. Unitățile de cazare sunt dezinfectate între sejururi. Partenerul de cazare cu care lucrăm respectă instrucțiunile autorităților locale. Echipamentele pentru activități sunt dezinfectate înainte și/sau după utilizare.

Distanțarea fizică

Plată fără numerar disponibilă. Distanța fizică este menținută. Instructorii se mențin la distanță de client în orice moment posibil. Activitățile se desfășoară în afara locului unde este posibil.

Masuri de siguranta

Personalul respectă toate protocoalele de siguranță conform instrucțiunilor guvernului local. Dezinfectant pentru mâini disponibil în camere și zone cheie. Proces în loc pentru a verifica starea de sănătate a oaspeților. Trusă de prim ajutor disponibilă. Este disponibilă o cameră pentru izolarea pacienților suspectați sau infectați cu COVID-19. Măștile de protecție sunt disponibile pentru tot personalul. Măști de protecție disponibile pentru clienți.

Facilităţi

Club de sănătate Saună Spa Piscină (în aer liber) Camere cu aer condiționat Cafenea Zona de luat masa Ecologic Grădină Personal multilingv Restaurant Proprietate pentru fumători Yoga shala Studio de yoga Salon de înfrumusețare Închiriere de biciclete Biciclete gratuite Acces gratuit la internet Wi-Fi Internet fără fir Duș în aer liber

Cazarea privată vă oferă o experiență liniștită, întineritoare, departe de casă.

Camera are baie proprie și verandă cu vedere la piscină.

Dormitorul are un pat dublu spațios și confortabil. Aerul condiționat este furnizat pentru a vă asigura confortul în zilele toride și, desigur, vă veți bucura de WiFi gratuit.

Programul se schimbă în fiecare zi, dar pentru a vă face o idee, programul obișnuit arată după cum urmează:

07:00 Curs cardio în natură (drumeții, înot, ciclism.)
10:00 Mic dejun organic sănătos
10:30 Yoga și meditație
12:00 Pranz crud, vegan sau vegetarian
16:00 Clasa de rezistență și condiționare
18:00 Cină crudă, vegană sau vegetariană
20:00 masaj

Duminica este o zi de recuperare binemeritată, dar de fapt vă recomandăm să explorați frumoasa insulă.

Veți avea o zi și jumătate de recuperare pe săptămână, care este necesară pentru odihnă și relaxare sau pentru a descoperi insula. Fiecare participant va avea 12 cursuri de yoga cu o zi de odihnă începând sâmbătă după-amiază și duminică. Vă rugăm să rețineți că excursia cu barca la Parcul Național Ang Thong are loc duminică.

În plus față de programul săptămânal plin de acțiune, vă veți bucura de o excursie de o zi întreagă la uimitorul „Parcul Național Marin Ang Thong” cu barca. Odată ajunși pe una dintre insulele nelocuite, vi se va oferi echipament de snorkelling și un caiac pentru a descoperi golfurile.