Syn Free Cheeky Nando s Chicken and Rice Slimming World Rețetă Slimming World Rețete; Marea

Rețeta acestei Cheeky Nando este complet Slimming World friendly. Simțiți-vă liber să faceți o masă completă sau alegeți ce creați. Orezul este, de asemenea, perfect cu Fajitas, Curry, Chilli sau chiar singur.

Lucrul amuzant este că nu-mi place în mod deosebit însuși Nando . Am fost de fapt doar o dată la restaurant și nu am fost atât de impresionat, așa că nu m-am mai întors. Tot spun că o să încerc din nou, dar niciunul dintre prietenii sau familia mea nu este atât de agitat, așa că nimeni nu ne târăște acolo niciodată ... ! Cine mă va lua? 🙂

Puteți face puiul să frece cu o zi înainte și să încercați marinarea puiului peste noapte. Acest lucru poate economisi o parte din timpul de pregătire.

Am avut multe comentarii întrebându-mă dacă acest lucru ar funcționa cu piept de pui. Așa că am încercat recent și răspunsul meu este nu . absolut nu avea un gust la fel de bun. Vă rugăm să utilizați numai coapse de pui fără piele.

PORȚII: 2-3
SYNS: ZERO

Pentru orez:

150g Orez alb
1/2 Ceapă, tăiată în cuburi
5 TBSP mazăre congelată
1.5 Pints ​​Fierbere de apă
1 cub de pui sau legume
1/2 linguriță de chimen
1 linguriță boia
1/2 linguriță boia afumată
1/4 linguriță praf de ardei iute
1/4 linguriță de usturoi zdrobit
1/4 linguriță de curcuma
1/4 linguriță de piper Cayenne
Sezon de sare și piper
Frylight

Pentru freca de pui:

---