Don; t Spune Dieta Lasing lasagne; s calorii păstrând în același timp favoarea bogată; The Mercury News
Lasagna poate consuma calorii într-o zi întreagă dacă nu sunteți atent. De exemplu, lasagna coaptă de două ori cu chiftele de la Romano’s Macaroni Grill conține 1.360 de calorii și 80 de grame de grăsime.
Dar lasagna poate fi și un fel de mâncare sănătoasă care vă ajută să vă atingeți cota zilnică de legume.
Un singur cuvânt de avertizare: Nu toate felurile de lasagna vegetală sunt hrănitoare. Dacă este făcut cu un sos de cremă grea și o mulțime de brânză, chiar și soiul vegetal nu este foarte potrivit pentru diete.
Am vrut o lasagna vegetală mai sănătoasă, așa că am făcut câteva experimente pentru a veni cu o versiune care să păstreze aroma cremoasă, dar să reducă caloriile și grăsimile.