15 rețete de apă cu infuzie de fructe pentru a vă ajuta să vă reduceți pofta de sodiu; Citrus adevărat
Ești un iubitor de sifon care încearcă să lovească acel obicei zaharat? Cu cantitatea de zahăr adăugată pe care o conține sifonul, nu oferă nicio valoare calorică nutrițională. Așadar, sunteți cu siguranță pe drumul cel bun, întrerupându-l din dietă pentru a vă face mai sănătos și a pierde în greutate.
Dacă nu sunteți gata să treceți la apă simplă, există o mulțime de alte alternative minunate pe care să le încercați atunci când vă loviți cu obiceiul de sodă la bordură. Apele infuzate cu fructe sunt un loc minunat pentru a începe, deoarece sunt răcoritoare, aromate, naturale și hidratante.
Top 15 rețete cu apă infuzată cu fructe pentru a reduce pofta de sodă
Apă de castravete-mentă „Mojito” Ingrediente: Castravete, Menta (zdrobită)
Aromele clasice ale unui cocktail de vară, minus alcoolul. Acest lucru este excelent atunci când este infuzat în apă de sodă. Ca opțiune adăugată, adăugați un strop de apă de cocos.
Rădăcină AppleIngrediente: măr, morcov sau cartof dulce (feliat), lămâie adevărată
Detoxifiere pământească și robustă din legumele rădăcinoase, amestecată cu echilibrul de dulceață blândă.
Detoxifiere cu fructe de piatră
Ingrediente: piersică, caise, zmeură, mentă
Dulci și strălucitori, aceste arome sunt o încântare! Pentru o schimbare delicioasă de la apă, adăugați aceste ingrediente la ceaiul negru cu gheață.
Reîmprospătare de căpșuni de vară
Ingrediente: căpșuni, lămâie adevărată, busuioc proaspăt
Un deliciu de vară încântător pentru a înlocui limonada cu zahăr. Îți place gustul busuiocului? Zdrobiți ușor frunzele înainte de infuzare.
Booster imunitar
Ingrediente: portocaliu, lime, lămâie adevărată
Vitamina C proaspătă din citrice oferă H2O-ului dvs. o creștere a nutriției pentru a susține un sistem imunitar sănătos.
Melonie Melonie
Ingrediente: pepene verde, cantalup, căpșuni
Pepenii sunt în mare parte apă, așa că această băutură este perfectă pentru aceste fructe de vară. Mâncați fructele rămase atunci când apa se hidratează și mai mult. Pentru o aromă suplimentară de aromă, includeți câteva crenguțe de mi proaspăt nt.