15 Idei alimentare reale pentru bebeluș; cu primele solide - roșu și miere
Actualizat: 9 august 2020 | 8 comentarii | Această postare poate conține linkuri afiliate. Faceți clic aici pentru dezvăluirea noastră completă.
Chiar și cele mai obișnuite sfaturi nutriționale din ziua de azi afirmă că minimizați sau evitați carbohidrații albi rafinați, cum ar fi făina albă, pastele albe și orezul alb.
Deci, de ce pe pământ recomandă o cereală de orez albă, rafinată, pudră pentru prima mâncare a bebelușului? Este descumpănitor. Cerealele din orez nu au practic nutriție, iar bebelușii de 6 luni nici măcar nu au enzima necesară (amilază) pentru digestia cerealelor. Doar nu este o alegere bună, prieteni.
Există multe alegeri mai bune pentru hrănire (ca să nu mai vorbim de delicioase!) Primele alimente pe care bebelușul să le savureze. Am mers pe ruta cerealelor de orez cu primul nostru născut, dar odată ce am aflat mai multe despre mâncarea adevărată (inclusiv mâncarea adevărată pentru bebeluși!) Am făcut lucruri drastic diferite cu al doilea și al treilea copil.
Am renunțat la cerealele de orez și am început să oferim alimente reale prin înțărcarea condusă de bebeluși atunci când au început să-și arate interesul și puteau sta singuri.
Când nu puteam face mâncare de casă (ca atunci când ieșeam din casă) foloseam adesea pungi de piureuri de fructe și legume precum acestea din Plum Organics ® - ingrediente organice certificate, non-OMG, cu ingrediente integrale minim procesate. Aș rezista la amestecurile care au boabe până după un an, dar combinațiile de legume-fructe sunt excelente pentru început.
Iată o listă cu cincisprezece dintre primele alimente pe care le-am oferit în tranziția către alimentele solide. Rețineți că a fost o tranziție treptată și lentă care a durat luni (bebelușii mei nu au mâncat cu adevărat o mulțime de solide decât după primul lor an).