Ce trebuie făcut dacă copilul dumneavoastră este supraponderal sau obez; Copiii; s Clinica
Când Deborah King a trebuit să înceapă să cumpere tricouri pentru bărbați etichetate XL pentru fiica ei de 11 ani, Scarlett, s-a îngrijorat nu numai cu privire la riscurile pentru sănătate ale excesului de greutate, ci și cu faptul că ar putea face față agresiunii. Profesoara de 45 de ani din Enfield fusese ea însăși un copil supraponderal și era dornică să-și protejeze fiica de batjocuri crude și de o criză de încredere deplină. „Îmi amintesc că am semnat o scrisoare prin care am renunțat să fie cântărită la școală, dar când Scarlett a fost singura care nu a participat, a venit acasă atât de supărată că am fost sfâșiată de ce să fac în continuare”.
Ca părinte al unui copil supraponderal, Deborah King este departe de a fi singură. Unul din cinci copii cu vârsta cuprinsă între 10 și 11 ani este în prezent supraponderal sau obez și avertismentele recente din partea obezității Health Alliance sugerează că acest lucru ar putea duce la o uimitoare 7,6 milioane de cazuri noi de boală în următorii 20 de ani. Mai mulți copii britanici ca oricând dezvoltă diabet zaharat de tip 2, observat de obicei doar la adulți cu vârsta peste 40 de ani. Înaintea mult așteptată obezitate a copiilor din partea guvernului, ne întrebăm de ce se întâmplă acest lucru și ce puteți face dacă sunteți părinte sau bunic al unui copil greutate?
De ce sunt atât de mulți copii atât de grăsimi?
'Alimente! Prea mult ”, spune dr. Tabitha Randell, endocrinolog pediatru la Spitalul de Copii din Nottingham și consilier al forumului diabetes.co.uk. „Chiar și în clasele de mijloc, poți avea prea multe lucruri bune. Oamenii cred că smoothie-urile sunt sănătoase, dar sunt pline de zahăr, la fel și suc de fructe. În plus, copiilor care nu își mănâncă mesele li se vor da adesea chipsuri sau dulciuri mai târziu în acea seară sau gătite mese separate. În casa mea, copiii au mâncat întotdeauna la fel ca noi și, dacă nu le place, le va fi foame. A spune nu nu te face un părinte rău. ’Dar dacă copiii nu vor mânca broccoli? „Este nevoie de 15 gusturi pentru a-ți place ceva”, spune ea. S-ar putea să nu ajungă mâncarea lor preferată, dar vor învăța să o mănânce. ”
Și, deși gătitul la domiciliu este mai bun decât mâncărurile de luat masa, se pot forma obiceiuri proaste, spune Deborah. „Găteam cu mult ulei, aveam deserturi de care nu prea aveam nevoie și mâncam bare de cereale și bem sucuri de fructe, credeam că sunt bune pentru noi.” Scarlett mânca două croasante de ciocolată la micul dejun și când bunicul ei o lua în mod obișnuit de la la școală, ar fi pregătit Coca-Cola și un baton de ciocolată, urmat de cină cu o mulțime de paste cu brânză și chipsuri de cuptor. „Mâncarea bej, mai ales”, își amintește Scarlett. - Și întotdeauna o delectare în fața televizorului noaptea.
Un studiu publicat în iunie anul acesta în revista Scientific Reports a constatat că dimensiunile mai mari ale porțiunilor erau direct legate de copiii supraponderali și că hrănirea copiilor cu dimensiuni mai mari a meselor la 21 de luni era asociată cu creșterea în greutate a acestora între vârsta de doi și cinci ani. De fapt, pentru fiecare zece calorii suplimentare consumate de copii la mese, șansele lor de a fi supraponderali au crescut cu șase procente. Acest lucru sună cu un nou raport al Forumului pentru copii și copii mici (ITF), care a constatat că unul din zece părinți le oferă copiilor preșcolari mese de mărimea porțiilor pentru adulți, iar un al treilea nu vede nimic în neregulă cu copiii care mănâncă o pungă întreagă de chipsuri, chiar dacă aceasta este de două ori cantitatea recomandată.