15 deserturi ușoare Paleo cu ingrediente minime%
Împărtășirea înseamnă grijă!
Aceste deserturi paleo delicioase și ușoare sunt perfecte atunci când poftești ceva dulce! Aceste rețete utilizează ingrediente relativ minime și sunt simple și rapide de pregătit. În Toate sunt lipsite de gluten, fără lactate, fără zahăr rafinat, iar multe sunt fără ouă și vegane.
Astăzi este totul simplu! Oricât de mult îmi place o prăjitură cu strat bun, un cookie de zahăr tăiat sau un cheesecake de lux, sunt momente în care nu am prea mult timp (sau energie!) Și nu pot fugi la magazin pentru ingrediente.
Și cu siguranță nu vreau să petrec mult timp în bucătărie pregătind, coacând și curățând!
Din fericire pentru acele vremuri, există unele deserturi paleo legitime care au ajuns la fața locului, dar chiar nu necesită o grămadă de eforturi.
Am adunat 15 dintre preferatele mele aici pentru tine! Majoritatea conțin doar articole de cămară și un timp de pregătire de doar 10-15 minute.
Unele sunt fără coacere, multe sunt fără ouă și vegane, iar câteva sunt, de asemenea, fără nuci. В Sper ca familia ta să se bucure de aceste rețete de desert paleo ușor la fel de mult ca și ale mele!
Capsele mele de cămară paleo (minimă)
Înainte să mă scufund în rețete, voi enumera capsele de cămară pe care îmi place să le am la îndemână pentru a fi gata de coacere a gustărilor mele paleo preferate. În Îmi place să le cumpăr de pe Amazon, așa că nu trebuie să fug în diferite magazine încercând să găsesc produsele și mărcile de care am nevoie.
Nu veți avea nevoie de toate acestea pentru toate rețetele, dar este un loc bun pentru a începe dacă doriți să construiți o sursă excelentă de copt paleo.
- Făină de migdale albită
- Făină de cocos
- Făină de tapioca (sau rădăcină săgeată - acestea sunt în principal interschimbabile)
- Miere crudă
- Sirop din esență de arțar
- Pudră de cacao crudă
- Ulei de nucă de cocos rafinat (rafinat nu are aromă de nucă de cocos)
- Unt de migdale
- Lapte de nucă de cocos (utilizați partea groasă a unei cutii de lapte de cocos răcită dacă o rețetă necesită cremă de nucă de cocos)
- Zahar de cocos sau zahar de artar
- Bicarbonat de sodiu
- Sare de mare
- Hu Gems sau ciocolată neagră tocată, pentru adăugarea în fursecuri, bare, etc