15 cele mai bune pulberi de proteine pentru degustare pentru femei, revizuite în 2020
Doamnelor, căutați o pulbere de proteine pe care nu trebuie sufoca și înfricoșând să bei în fiecare zi?
Am exact ceea ce ai nevoie!
O listă cu cele mai bune 15 pulberi proteice cu gust pentru femei, inclusiv recenzii pentru fiecare dintre ele.
Îmi dau seama că fiecare femeie are propriul motiv de a se răsfăța cu o băutură proteică, așa că lista mea include pudre de proteine pentru:
-
Pierdere în greutate Slăbire musculară Vegani Organici, non-OMG, pulbere de proteine alimentate cu iarbă Pulbere cu conținut scăzut de carbohidrați, fără carbohidrați sau Keto
Cu excepția celor două opțiuni vegane din această listă, celelalte pulberi din lista mea cu cele mai bune 15 pulberi proteice cu gust pentru femei obțin conținutul lor de proteine (în principal) din Whey Protein.
De ce femeile ar fi înțelepte să ia în considerare zerul
Proteina din zer este un produs destul de uimitor.
Obișnuia să fie considerat deșeu și eliminat, până când beneficiile sale au fost descoperite.
Motivul pentru care mi s-a părut cel mai surprinzător și convingător pentru utilizarea zerului este următorul:
Sa demonstrat că utilizarea consecventă a proteinelor din zer reduce riscul bolilor cardiovasculare și al tulburărilor metabolice.
Acestea sunt beneficii la care nu mă gândisem, dar am fost încântat să aflu. Odată cu creșterea diabetului și a bolilor de inimă în SUA, acest beneficiu nu poate fi trecut cu vederea.
De asemenea, zerul are multe alte beneficii:
Zerul acționează mai rapid și este superior la construirea mușchilor decât proteina cazeină sau proteina din soia.
Proteinele din zer, mai ales atunci când sunt consumate chiar înainte sau după un antrenament, ajută femeile să mențină mușchii existenți. Acest lucru este util mai ales dacă țineți dietă și doriți să scăpați de grăsime fără a pierde mușchi.