15 Beneficii uimitoare ale ceaiului de Lemongrass
15 Beneficii ale ceaiului de Lemongrass
Lemongrass este o plantă cu frunze subțiri și lungi. Este folosit ca plantă medicinală în India și ca plantă culinară în multe bucătării asiatice. Are o aromă subtilă de citrice, prin urmare este folosit ca agent aromatizant în multe stiluri de gătit. Poate fi folosit în stare proaspătă, dar se conservă în mare parte, astfel încât să poată fi folosit pe tot parcursul anului.
Ce este Lemongrass?
Lemongrass, cunoscută și sub numele de citronella, este o plantă înaltă și tulbure. Are o aromă proaspătă. Este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit în gătit și ca remediu împotriva insectelor. Uleiul de lămâie este utilizat în aromoterapie pentru a reduce stresul, pentru a împrospăta aerul și pentru a îmbunătăți starea de spirit a unei persoane. Este utilizat în mod obișnuit pentru a crește somnul, pentru a crește imunitatea și pentru a calma durerea.
Valoarea nutrițională a Lemongrass
O ceașcă de ceai de lămâie vă poate oferi vitamine și substanțe nutritive esențiale. Iată care sunt beneficiile nutriționale ale lămâii.
| Nutriție | Valori |
| Calciu | 65 mg |
| Glucidele | 25,31 g |
| Cupru | 0,266 mg |
| Folate | 75 Sud |
| Fier | 8,17 mg |
| Magneziu | 60 mg |
| Mangan | 5,244 mg |
| Niacina | 1,101 mg |
| Potasiu | 723 mg |
| Proteină | 1,82 g |
| Piridoxina | 0,080 mg |
| Riboflavina | 135 mg |
| Seleniu | 0,7 pg |
| Tiamina | 0,065 mg |
| Grăsime totală | 49 g |
| Vitamina A | 6 mg |
| Vitamina C | 2,6 mg |
| Zinc | 2,23 mg |
Cu intrări de la: https://www.naturalfoodseries.com/11-benefits-lemongrass-tea/
15 Beneficii ale consumului de ceai de citronel
Iată câteva beneficii uimitoare pentru sănătatea consumului de ceai de lămâie.
1. Ajută la pierderea în greutate
Includerea ceaiului de lămâie în planul dvs. de slăbire ar fi o idee grozavă, deoarece lămâia conține foarte puține calorii. Când bei ceai de lămâie, acesta te umple și te împiedică să mănânci în exces. Prin urmare, pentru a nu mai mânca în exces, puteți sorbi acest ceai. Polifenolii prezenți în ceai contribuie la creșterea cheltuielilor de energie din organism și la arderea grăsimilor, ceea ce ajută la scăderea în greutate. Puteți bea ceai de lămâie pentru a vă detoxifica corpul și pentru a crește metabolismul. Acest ceai este un diuretic natural care vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți greutatea apei. Aceste beneficii ale ceaiului de lămâie în scăderea în greutate îl fac o băutură foarte importantă de inclus în dieta ta.
2. Ajută în tratamentul diabetului
Ceaiul de lămâie poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge, care poate ajuta persoanele cu diabet zaharat. Dar, dacă sunteți deja pe medicamente pentru diabet, atunci ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. Deoarece ceaiul de lămâie este bun la detoxifierea organismului, acesta poate purifica pancreasul și, prin urmare, poate îmbunătăți funcția acestuia.
3. Ajută la combaterea cancerului
Extractul de lămâie poate ajuta la reducerea fazelor inițiale ale anumitor tipuri de cancer, în special la cel al ficatului. Lemongrass constă dintr-un compus numit citral care poate induce moartea celulelor în cancerul de sân. Acest lucru ar putea ajuta, de asemenea, la tratarea cancerului de prostată.
4. Ajută la scăderea tensiunii arteriale
Un remediu tradițional pentru hipertensiune este ceaiul de lămâie. Ceaiul de lămâie poate reduce tensiunea arterială la niveluri moderate. Cu toate acestea, persoanele cu probleme cardiace ar trebui să bea acest ceai cu precauție.
5. Îmbunătățește sănătatea digestivă
Ceaiul de lămâie este un remediu uimitor care ajută la tratarea supărării stomacului, a crampelor stomacale și a altor probleme legate de sistemul digestiv. Consumul de ceai de lămâie poate ajuta, de asemenea, la tratarea ulcerelor gastrice din stomac.