Rețetă sănătoasă pentru prepararea sandvișului pentru prepararea mesei; mâncare obișnuită adevărată
Mic dejun sănătos Sandwich Meat Prep
Ingrediente
- 1 pachet bacon 375–400 g
- 9-10 ouă
- 1 linguriță de sare fină
- 1/2 linguriță piper negru
- 2-3 cepe opționale
- 12 brioșe englezești cumpărate sau făcute de casă; vezi notele de rețetă pentru rețeta de casă
- unt sau margarină pentru a se întinde pe briose
Instrucțiuni
Note de rețetă
Puteți folosi brioșe englezești cumpărate din magazin sau de casă pentru acest preparat pentru masa de mic dejun sandwich; Mi-am făcut-o și recomand această rețetă.
Sandvișurile pentru micul dejun pot fi păstrate la frigider timp de o săptămână. Dacă le veți păstra mai mult de atât, înghețați-le și dezghețați-le după cum este necesar. Pot fi reîncălzite la cuptorul cu microunde.
Cheia unui sandwich bun pentru micul dejun, care va avea un gust bun peste o săptămână de acum sau o lună de acum înainte, este lăsarea tuturor componentelor să se răcească înainte de asamblare. Acest lucru împiedică aburul din mâncarea caldă să facă sandvișurile de mic dejun ude, mai ales atunci când reîncălziți din congelate. De asemenea, constat că textura ouălor este mult mai bună dacă le lași să se răcească complet înainte de a le pune în frigider sau congelator.
Topping Idei
Alte lucruri pe care le puteți adăuga la sandvișurile pentru micul dejun: cârnați pentru micul dejun, brânză feliată și condimente suplimentare la alegere. De fapt, dacă intenționați să obțineți o masă completă din fiecare mcmuffin de ou, cu siguranță vă recomand cârnații de mic dejun pentru a-l face mai plin.
Informații nutriționale pentru prepararea mesei sandwich pentru micul dejun
Fiecare sandviș are 359 cal, rețeta completă este 4.313 cal. Defalcarea anumitor nutrienți poate fi vizualizată aici.
Ghid pas cu pas
Iată procesul, cu imagini.