15 Băuturi pentru o mai bună sănătate și hidratare
Nu fi plin de umiditate cu hidratarea ta - aceste băuturi oferă beneficii corporale mari.
Imparte asta
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Apa este implicată în fiecare funcție corporală, de la performanță la digestie, până la reglarea temperaturii și absorbția nutrienților. Și, deși apa simplă este excelentă pe cont propriu, uneori adăugarea a câteva vitamine, minerale sau superalimente poate să-și aducă valoarea alimentară. Iată o selecție de băuturi sănătoase, îmbunătățite, clasificate în funcție de beneficiile susținute de cercetare, de luat în considerare pentru următorul tău impuls.
Makeover muscular
Cercetările din Journal of Nutrition arată că obținerea unor cantități adecvate de aminoacizi cu lanț ramificat, cum ar fi leucina, izoleucina și valina, pot reduce durata oboselii exercițiilor și pot îmbunătăți sinteza proteinelor musculare. Electrolitii precum potasiul și calciul ajută la menținerea echilibrului fluidelor și la contracțiile musculare, iar cofeina poate îmbunătăți performanțele fizice și poate semnaliza organismul să descompună grăsimile pentru energie, potrivit unei cercetări publicate în Food Science and Biotechnology.
Sip It
Amestec de băuturi electrolit Ultima Replenisher, îndulcit cu stevia organică, înlocuiește electroliții și mineralele pierdute prin transpirație și exerciții fizice pentru a promova hidratarea și a preveni crampele.
Oikos Pro Fuel livrează 25 de grame de proteine, aproximativ 20 de grame de carbohidrați și 100 de miligrame de cofeină pentru o reaprovizionare optimă.
2 $ - 2,50 $, comercianți cu amănuntul la nivel național
Băutura de recuperare Celsius BCAA conține 2,5 grame de BCAA pe sticlă, precum și vitamina D3, electroliți, suc de cireșe și cofeină pentru a vă energiza antrenamentele și a promova recuperarea.
Gut Great
Echilibrarea și consolidarea florei intestinale cu prebiotice și probiotice poate spori imunitatea, îmbunătăți energia și facilita pierderea de grăsime. Și cu cât speciile și tulpinile de microorganisme din microbiomul dvs. sunt mai diverse, cu atât metabolismul, funcția creierului și răspunsul imunitar sunt mai bune, potrivit cercetărilor publicate în Current Opinion in Infectious Diseases. Fibra dietetică este, de asemenea, esențială, iar cercetările publicate în Science au relevat că produsele secundare eliberate de microbiota intestinală în timpul digestiei fibrelor susțin celulele intestinale și vă ajută corpul să descompună alimentele mai eficient.