130 de calorii iaurt grecesc Ananas Baruri Sally; s Dependența la coacere

Super cremos bare de ananas preparat cu iaurt grecesc ambalat în proteine și suc dulce de ananas. Doar 130 de calorii pe pătrat.

Poate că picioarele (plural) de zăpadă, vânturile de viscol de mare viteză și temperaturile înghețate sunt responsabile de poftele mele de vară/ananas/soare?! Deoarece razele calde de soare sunt puține și departe între aceste zile, am următorul lucru cel mai bun pentru noi toți: pătrate de iaurt grecesc cu infuzie de ananas super ușoare și cremoase.

Cum se fac bare de ananas cremoase

A face aceste bare de ananas cu iaurt grecesc este o briză (de vară). Mi-am canalizat recent barele de lămâie cu iaurt grecesc, aruncându-le cu un makeover tropical. Aromatizat cu suc de ananas, acoperit cu ananas și cireșe - stil înghețat de piña colada.

Ai nevoie doar de 8 ingrediente. Cu atât de puține ingrediente, fiecare are un scop important.

Ouă (în special gălbenușuri): Ouăle oferă structura barei de ananas.
Iaurt grecesc: Iaurtul grecesc promite un pătrat extra cremos. Folosesc iaurt grecesc simplu 0%, dar funcționează și o versiune cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut ridicat de grăsimi.
Cremă de brânză: Ajută la setarea umpluturii.
Suc de ananas și zahăr: Aromați și îndulciți.
Extract de vanilie: Aromă. Acestea ar fi minunate și cu extract de nucă de cocos! Vezi nota rețetei mele.

Împreună cu o crustă de cracker cu 2 ingrediente: crackers Graham și unt.

Aceste bare de ananas cu iaurt grecesc nu sunt foarte dulci - rețineți acest lucru atunci când luați prima mușcătură. Am redus zahărul din rețetele tradiționale de bar cu cheesecake la o 1/4 ceașcă mică pentru întreaga tigaie. Reducerea zahărului este destul de răcoritoare. Fără tot zahărul care nu este necesar, alte arome pot străluci, cum ar fi iaurtul grecesc, brânza cremă și ananas. Mâncare adevărată, gust foarte bun. Este cireșul de deasupra. (Ha.)

Rețete mai ușoare

Iaurt grecesc Apple Paine cu afine
Trufe de migdale cu ciocolată neagră
Tarta de fructe cu iaurt grecesc
Snack-uri cu unt de arahide de ciocolată
Pâine de dovlecei cu iaurt grecesc
Mini briose cu ciocolată cu 45 de calorii

Imprimare

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

130 de calorii iaurt grecesc Ananas Baruri

Autor: Sally
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătit: 30 de minute
Timp total: 4 ore, 45 minute
Randament: 12 pătrate
Categorie: Desert
Metoda: coacerea
Bucătărie: americană