13 Beneficii surprinzătoare ale ceaiului Earl Grey (ceai de bergamotă) Fapte organice
de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 01 iulie 2020 ✓ Bazat pe dovezi
Ceaiul Earl Grey este una dintre cele mai delicioase și populare soiuri de băuturi din lume și este foarte lăudat pentru beneficiile sale pentru sănătate, inclusiv capacitatea sa de a calma anxietatea, de a îmbunătăți nivelul de energie și de a lupta împotriva stresului oxidativ. De asemenea, este bun pentru pierderea în greutate, sănătatea inimii, sănătatea dentară, reglarea digestiei și întărirea sistemului imunitar, printre altele.
Ce este ceaiul Earl Grey sau Bergamot?
Ceaiul Earl Grey este o bază de ceai negru amestecată cu un adaos neobișnuit de ulei din coaja de bergamotă. Aceasta oferă aroma unică ceaiului Earl Grey care l-a făcut atât de popular. Gustul acestui ceai este un amestec interesant de arome dulci, florale, citrice și amare, cuplat cu un ceai negru plin de corp, malț. În SUA, ceaiul este, de asemenea, scris sub numele de Earl Grey. Acest ceai este savurat de milioane în fiecare an datorită aromei sale unice, naturii calde și numeroaselor beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi.
În funcție de zona de consum, ceaiul de bergamotă este, de asemenea, cunoscut sub numele de ceai Earl Grey în diferite regiuni. Ceaiul de bergamotă se prepară de obicei din ceai negru și extracte de bergamotă.
Beneficii pentru sănătate
Acum, aruncați o ceașcă pentru dvs. și citiți mai multe despre beneficiile impresionante pentru sănătate ale ceaiului Earl Grey:
Promovează sănătatea dentară
Ceaiul Earl Grey este bogat în catehine, care sunt antioxidanți care pot proteja împotriva infecțiilor orale. De asemenea, fluorul, găsit în ceaiul Earl Grey, ajută la protejarea dinților de purtători și previne cariile.
Îmbunătățește digestia
Ceaiul Earl Grey poate ajuta la calmarea stomacului și la scăderea inflamației intestinului, ceea ce ajută la ușurarea constipației, hemoroizilor, balonării, crampelor și a altor afecțiuni ale stomacului. Efectele liniștitoare și antiinflamatorii ale acestui ceai au fost mult timp lăudate de către practicienii din sănătatea naturală și utilizate în mod tradițional pentru colici și greață. Efectele sale antioxidante și antibacteriene pot preveni, de asemenea, infecțiile și viermii paraziți din intestin.
O ceașcă caldă de ceai gri Earl și prăjituri Credit foto: Shutterstock
Ameliorează stresul și anxietatea
O ceașcă caldă de ceai Earl Grey este unul dintre cele mai bune remedii pentru o zi lungă și stresantă. Cantitatea mică de cofeină ajută la creșterea concentrării și a clarității, fără a duce la un nivel ridicat de cafeină. De asemenea, ceaiul are bunătatea bergamotei, care este frecvent utilizată în aromoterapie pentru ameliorarea stresului, depresiei și anxietății.
Crește energia
Ceaiul Earl Grey dă energie și stimulează metabolismul datorită conținutului său de cofeină. Deși este mai scăzut în cofeină decât cafeaua, ceaiul poate oferi un mare „ridicați-mă” la mijlocul zilei și este încă suficient de blând pentru a funcționa ca o băutură relaxantă și la sfârșitul nopții.