12 ceaiuri care îți stimulează starea de spirit
Știm că ceaiurile au numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea sunt încărcate cu antioxidanți și sunt excelente pentru sănătatea cardiovasculară și gastro-intestinală. Ceaiurile sunt pline de polifenoli care încetinesc îmbătrânirea, deci este ca și cum ai bea din fântâna tinereții. Acestea pot ajuta la îmbunătățirea vederii, la menținerea unei greutăți sănătoase, la creșterea metabolismului și la reglarea zahărului din sânge.
Poate că ceea ce este cu adevărat interesant la ceai este că doar o ceașcă poate reduce nivelul de stres și vă poate îmbunătăți starea de spirit - puteți canaliza senzația de Zen sorbind încet să preparați. Ca să nu mai vorbim despre ce alternativă excelentă este la o ceașcă de joe, (ceva de care nu vrei să fii dependent) așa cum am menționat în articolul meu despre motivele pentru a reduce cafeaua.
Fie că este cald sau rece, în America se consumă zilnic peste 158 de milioane de căni de ceai. Este a doua băutură cea mai consumată din lume. Studii recente din American Journal of Clinical Nutrition descriu cât de benefice sunt ceaiurile pentru sănătatea noastră. ceaiurile pot ajuta în orice, de la pierderea în greutate până la prevenirea numeroaselor boli medicale până la vindecarea bluesului.