12 activități de iarnă pe care nu le-ai realizat arde calorii - frunza

Timpurile mai reci vă înghesuie stilul de exercițiu? Nu-l transpirați! Puteți arde caloriile angajându-vă în activități distractive de iarnă.

Acest grafic detaliază cantitatea generală de calorii pe care o femeie de 150 de kilograme își exercită efortul scăzut până la moderat, făcând următoarele activități timp de o oră:

Activitate	Calorii arse
Ski la vale	377 *
Sania	477 **
Patinaj	494 *
Cumpărături de sărbători	198 *
Zăpadă lopată	467 *
Snow Boarding	377 *
Cumpărături cu mâncare de sărbătoare	198 *

---