1199 TUF Spuneți nu obezității în timpul COVID-19 partea II

obezității

Rolul exercițiului fizic în realizarea unei greutăți ideale și menținerea unei astfel de greutăți pe durata vieții. Revizuirea protocoalelor aerobice și anaerobe și aplicarea corespunzătoare a acestora în diferite populații de-a lungul duratei de viață. Stabilirea unei rutine de exerciții sănătoase în timpul COVID19.

Obiectiv de învățare:

Determinați greutatea corporală ideală și cum să o atingeți printr-un exercițiu adecvat; aplica protocoale aerobice și anaerobe concepute special pentru scăderea în greutate și menținerea scăderii în greutate. Identificați contraindicațiile exercițiilor fizice și considerațiile specifice vârstei