11 tipuri de caracteristici de karate, pierderea în greutate, autoapărare și multe altele

caracteristici

Mergeți pe orice stradă americană după școală sau în weekend și veți fi obligat să vedeți copii și adulți deopotrivă purtând karategis, uniformele tradiționale de karate purtate de studenții acestei practici antice.

Karate este un tip de artă marțială care poate fi folosită pentru autoapărare. De asemenea, devine popular pentru accentul pus pe disciplina fizică și mentală.

În timp ce unele forme de karate utilizează armament, este cel mai bine cunoscut ca un mod fără arme de a se apăra în luptă.

Școlile de karate sau ryus sunt adesea puternic influențate de un maestru sau inventator care și-a pus amprenta asupra artei.

Toate tipurile de karate includ katas, care sunt grupuri de mișcări coregrafiate care includ adesea lovituri și lovituri. Katas sunt memorate și practicate solo sau în grupuri înainte de a lupta cu adversarii.

Tipurile de karate includ:

Karateul Shotokan este unul dintre cele mai cunoscute tipuri. A fost fondată în Tokyo de Gichin Funakoshi în 1938.

Caracteristici definitorii

  • Karate-ul Shotokan folosește atât corpul superior, cât și cel inferior pentru a produce lovituri și lovituri liniare și puternice.
  • Practicanții folosesc lovituri în linie dreaptă puternic concepute pentru a opri rapid un atacator sau un adversar.
  • Multe părți ale corpului sunt utilizate ca arme potențiale cu forță de lovire, inclusiv:
    • degete
    • mâini
    • coate
    • arme
    • picioare
    • genunchii
    • picioare
  • Shotokan nu se bazează doar pe mișcări circulare.
  • Practicanții karatei Shotokan sunt învățați să se concentreze asupra:
    • viteză
    • formă
    • echilibru
    • respiraţie

Karate-ul Goju-ryu se bazează pe principiile complementare ale hard și soft. Discipolii învață tehnici care includ pumni duri și închise și lovituri de mână deschise și moi.

Dacă sunteți un fan al filmelor Karate Kid, imortalizat de mișcarea iconică Crane Kick, ați văzut deja karate Goju-ryu în acțiune.

Caracteristici definitorii

  • Mișcările sunt circulante, circulare și precise.
  • Practicanții deviază loviturile adversarului cu mișcări unghiulare, urmate de lovituri și lovituri ascuțite și dure.
  • Există, de asemenea, un accent puternic pe tehnicile de respirație, concepute pentru a produce armonie între corp și creier.

Karateul Uechi-ryu a fost fondat de Kanbun Uechi în Okinawa la începutul anilor 1900. Stilul său de karate a fost puternic influențat de vechile sisteme de luptă chinezești.

Caracteristici definitorii

  • poziții verticale
  • tehnici de blocare circulară
  • greve cu mâna deschisă
  • lovituri mici

Wado se traduce prin „cale a armoniei” sau „cale armonioasă” în japoneză. Fondată de Hironori Otsuka în 1939, această formă de karate japonez include câteva elemente ale jiujitsu.

Caracteristici definitorii

  • Wado-ryu se concentrează pe evadarea loviturilor.
  • Îi învață pe elevi să evite contactul dur în timpul luptei, schimbând corpul și reducând întreaga forță a loviturilor unui adversar.
  • Pumni și lovituri sunt folosite în timpul contraatacurilor.
  • Wado-ryu subliniază liniștea minții și disciplina spirituală.
  • Scopul său final este de a ascuți mintea practicantului, astfel încât să poată intui mai bine mișcările adversarului.

Metoda Shorin-ryu pune un accent puternic pe menținerea echilibrului fizic și mental.

Caracteristici definitorii

  • Katas sunt efectuate cu o postură puternică, verticală, lovituri ascuțite și pumnuri cu mâinile închise.
  • Practicanții învață să evite loviturile prin mișcări ale corpului și să spargă cu contraatacuri care se străduiesc să reducă capacitatea adversarului de a rămâne în poziție verticală.

Kyokushin se traduce în „adevăr suprem” în japoneză. Acesta este un stil de karate agresiv, de luptă.