11 rețete sănătoase de cotlet de porc, pentru că tu; Re Sick of Chicken Breasts - PureWow

V-ați săturat de pieptul de pui dezosat, fără piele? Te simțim. Intră carne de porc. Cotletele de porc sunt la fel de versatile, ușoare și pline de proteine ​​ca puiul, dar vă vor oferi rutinei de cină din weekend o agitare atât de necesară. Încercați aceste rețete sănătoase de cotlet de porc (dar puteți oricând să schimbați un piept de pui cu carne de porc dacă vă lipsește cu adevărat vechiul dvs. mod de așteptare).

pentru

1. Cotlete de porc de lămâie cu Yakisoba fără carbohidrați

Rețeta ușor de cotlet de porc a bucătarului Kathy Fang folosește o marinată zingyă pentru a acoperi carnea cu arome complexe.

2. Cotlete de porc din fontă cu frecare condimentată cu cacao

Această rețetă keto folosește o frecare de condimente de casă, excelentă cu cotletele de porc dezosate, dar poate fi folosită și cu toate tipurile de proteine.

3. Tonkatsu de porc ușor la cuptor

Înainte de a ne spune că o cotlet de porc nu se potrivește cu viziunea ta despre o cină sănătoasă, este coaptă, nu prăjită, așa că garantăm asta.

4. Cotlete de porc la cuptor

Sărirea cotletelor de porc cu câteva ore înainte de a începe gătitul este secretul construirii aromei în acest fel de mâncare simplu, dar hrănitor.