11 remedii naturale pentru alergiile sezoniere
Cu un aer minunat de primăvară vine inconvenientul nu atât de minunat sau uneori atacul complet al alergiilor sezoniere. Este greu să te bucuri de aer liber atunci când toți acești muguri și flori frumoase te fac să tuși și să strănut (și îți fac mâncărimea ochilor și gâtului).
Dar nu este nevoie să vă bazați pe medicamente pentru alergii fără prescripție medicală - care vă pot face să vă simțiți somnolenți și nebuni simultan - pentru a trece prin el. Iată 11 moduri naturale de a combate alergiile sezoniere și de a ieși deja afară!
11 remedii naturale pentru alergiile sezoniere
1. Bea ceai
Ne place ceaiul pentru frumusețe, energie, detoxifiere, insomnie și o mulțime de alte afecțiuni. Puteți adăuga și alergii la lista respectivă. Infuziile de mentă, rooibos și ghimbir (printre altele) sunt excelente pentru tratarea strănutului, a congestiei și a mâncărimii ochilor legate de alergie.
Citiți despre beneficiile alergice ale ceaiului și obțineți aici rețete pentru ceaiuri de plante antialergice .
2. Inhalator de sare
Relaxarea în peșterile sărate a fost un tratament vechi pentru anumite afecțiuni pulmonare și alergice. Se numește speleoterapie și este similar cu utilizarea unei gargare de sare sau oală neti. Gândirea este că mediul sărat face ca țesuturile delicate ale căilor respiratorii să fie mai puțin vulnerabile la infecții, probabil pentru că bacteriilor și virușilor nu le place sarea.
Sarea servește, de asemenea, pentru a calma inflamația și a reduce umflarea țesuturilor [sursă]. Câteva studii au arătat o ameliorare a astmului și a simptomelor pulmonare cu acest tip de terapie [sursă] și s-a analizat utilizarea acestuia la copiii cu afecțiuni alergice, arătând rezultate foarte bune [sursă].
Dacă nu aveți o peșteră de sare în apropiere (dar încercați să aflați dacă aveți, pentru că sunt uimitoare!), Un inhalator de sare de cristal din Himalaya este o modalitate ușoară de a obține beneficiile calmante alergice ale terapiei de inhalare cu sare uscată (aka haloterapie) acasă.
3. Faceți o baie
Nu numai că o baie vă va relaxa, dar este o modalitate excelentă de detoxifiere și decomprimare. Încercați una dintre aceste băi de vindecare .
Dar dacă nu aveți timp să faceți baie noaptea, faceți un duș rapid, pentru a clăti orice polen prins în păr sau pe piele înainte de culcare. Este deosebit de util dacă vă puteți spăla părul noaptea. În acest fel, așternutul dvs. va rămâne și fără polen.
În timp ce vă aflați în baie, este momentul potrivit să utilizați una dintre aceste metode de tratament cu ochi pufosi .
4. Oțet de mere
Luați o lingură de oțet organic, crud (acea parte este foarte importantă!) Oțet de mere de câteva ori pe zi pentru a reduce producția de mucus și pentru a pune sistemul limfatic în mișcare din nou.
16 utilizări geniale pentru oțetul de mere
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co /wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200 % 20650% 20910 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" mere-cidru-oțet "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp- content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar-143x200.jpg 143w, https: // helloglow.co/wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar-142x200.jpg 142w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 650px) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-extras = "De la metode încercate și adevărate, cum ar fi ardeiul iute la abururile de eucalipt acasă, obțineți 11 remedii naturale pentru alergiile sezoniere." Data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/no-fail-plan -11-natural-ways-beat-spring-allergies/"data-jpibfi-post-title =" 11 moduri naturale de a bate alergiile de primăvară "data-jpibfi- data-lazy->
5. Filtru de aer
Un filtru de aer este o necesitate pentru aproape toți - nu doar pentru cei care suferă de alergii. New York Times a testat o varietate de modele HEPA, UV-C și ionice. Este logic să scoți cât mai mulți alergeni din aer în perioadele anului în care ai cele mai multe simptome.
6. Miere sau polen de albine
Masaj cu celulită miere | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/Honey-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/10/Honey.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20650%20910'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Masaj cu celulită miere | HelloGlow.co "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/ 10/Honey.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/Honey-143x200.jpg 143w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 650px) 100vw, 650px " data-jpibfi-post-excerpt = "De la metode încercate și adevărate, cum ar fi ardeiul iute la abururile de eucalipt de acasă, obțineți 11 remedii naturale pentru alergiile sezoniere." data-jpibfi-post-url = "https: // helloglow. co/no-fail-plan-11-natural-ways-beat-spring-allergies/"data-jpibfi-post-title =" 11 modalități naturale de a bate alergiile de primăvară "data-jpibfi- data-lazy->