11 moduri de a stimula funcția nervului vag pentru o sănătate mai bună

Conexiunea dintre intestinul nostru și creierul nostru nu poate fi negată și este ceva ce am văzut direct ca neurolog integrator. Caz de caz: Multe tulburări neurologice - inclusiv migrene, epilepsie, boala Parkinson, scleroză multiplă și disautonomie - au manifestări gastro-intestinale, cum ar fi diaree, constipație și indigestie. Dar abia recent am început să dezvoltăm o mai bună înțelegere a acestei diagrame complexe între aceste două organe, precum și a impactului său fizic și emoțional.

pentru

Am aflat că această diafragmă intestin-creier este guvernată de ceva numit nervul vag, care este considerat canalul principal de comunicare între tractul gastrointestinal și creier (și care trimite semnale în ambele direcții). Fiind cel mai lung nerv din corpul tău, nervul vag trece de la baza creierului prin gât și apoi se ramifică în piept, întinzându-se până la abdomen, atingând inima și aproape toate organele majore pe drum - și efectele sale asupra sănătății fizice și mentale sunt extinse.