11 Așteptări față de situațiile realității de a urma o dietă
Măsurarea în formă și pierderea în greutate este rezoluția luată de numărul maxim de oameni nu doar la începutul anului, ci de multe ori în jurul acestuia. Planurile de dietă și diagrame de antrenament fac parte din ea ... ei bine, a rămâne la ea este încă o altă poveste!
1. Așteptare: vizionați videoclipuri despre scăderea în greutate de pe YouTube și urmați calea instructorului către fitness
Realitate: Faceți clic pe linkul de lângă videoclipul de fitness care ne conduce la bârfele din Bollywood sau la animalele amuzante
Ce pot să spun de pe YouTube, m-a captat într-o dimensiune greșită.
2. Așteptare: reduceți junk-ul. Fără burgeri. Fără bomboane de ciocolată. Fără carbohidrați
Realitate: „Aceasta este ultima mea ciocolată”. A doua zi: „Poate că acesta este”.
Sau următorul.