101 mese de iarnă pentru slăbit

Deoarece este greu să mănânci salată când e frig, iată cina noastră favorită de slăbit, sănătoasă și plină de iarnă. Toate vin sub 500 de calorii pe servire și sunt încărcate cu legume, leguminoase și ingrediente care stimulează fibrele, astfel încât să vă puteți îmbrăca și să rămâneți mai plin pentru mai mult timp.

iarnă

Făcute cu carne tocată slabă și linte, aceste chiftele cu brânză au sub 500 de calorii pe servire.

Cu broccoli, naut, iaurt și ardei iute, acest fel de mâncare este plin de bunătate super-alimentară.