Slăbește cu succes cu kinesiologie - Terapii de echilibru
În ultimii ani am venit la mine un număr destul de mare de clienți care caută ajutor cu greutatea lor din zonele locale Javea, Moraira, Calpe, Denia și Benissa. Și toți clienții mei și-au exprimat încântarea cu rezultatele! Există 2 domenii de kinesiologie în care sunt atras să mă specializez și acestea sunt pierderea în greutate și provocările digestive. De ce? Pentru că îmi place să văd transformarea rapidă, iar corpul mă fascinează până la capăt cu privire la cât de repede se poate schimba odată ce îi oferi instrumentele de care are nevoie.
Aici, pe acest blog, vreau să vă ajut să înțelegeți ce contribuie la creșterea în greutate, cum poate ajuta kinesiologia în scăderea în greutate și diferite metode utilizate pentru a atinge greutatea dorită.
Ce contribuie la creșterea în greutate?
Pot exista mulți factori care pot contribui la creșterea în greutate și de aceea este completat un formular detaliat în prima sesiune. Unele dintre principalele lucruri la care mă uit sunt:
Ce alimente și băuturi sunt ingerate pentru micul dejun, prânz, cină, gustări.
Enzimele stomacului: vă digerați mâncarea? Enzima potrivită va fi găsită folosind kinesiologie pentru a asigura disponibilitatea maximă de absorbție a nutriției.
Numărul de mișcări intestinale într-o zi. Acest lucru este important, deoarece ar trebui să avem între 2-3 mișcări intestinale pe zi. Când ingerăm alimente, ar trebui să dureze între 18-20 de ore pentru a fi eliberate. Dacă nu, fecalele sunt reținute în intestin, ceea ce poate contribui la balonare/vânt, simțindu-se letargic din cauza unui mediu nesănătos din intestin și din cauza dezechilibrului bacterian și microbian.
Dezechilibre ale zahărului din sânge - pofta de zahăr și carbohidrați poate provoca o acțiune de basculare a zaharurilor din sânge crescând și scăzând. Glucidele rafinate (cum ar fi pâinea albă, pastele, floricelele, produsele de patiserie) și zahărul alb sunt ca și cum ați injecta și arunca zahăr pur în sânge. Acest lucru pune o presiune asupra pancreasului, ficatului și suprarenalelor care lucrează împreună pentru a echilibra nivelurile corecte de zahăr din sânge. Carbohidrații integrali complecși, cum ar fi orezul brun, durează mult mai mult ca organismul să se descompună, permițând astfel o eliberare mai lentă a zahărului în sânge.
Hormonal - întregul sistem endocrin (hormonal) funcționează împreună. Tiroida poate contribui adesea la creșterea în greutate, fiind sub sau hipoactivă. Ce ar putea determina tiroida să fie sub activă? Nivelurile ridicate de estrogen sunt perturbatoare ale tiroidei și, în mod interesant, acest lucru poate proveni din produsele de origine animală care au fost umplute cu estrogen, astfel încât acestea să crească mai repede și să fie trimise la supermarket în jumătate din timp decât în perioada lor normală de creștere. Laptele de vacă și soia au, de asemenea, un nivel foarte ridicat de estrogen.