10 unelte de bucătărie pentru slăbit Blogul Nutrisystem Leaf

Atunci când pregătești mâncarea pentru tine, ai mult mai mult control asupra ingredientelor, astfel încât poți fi sigur că fiecare masă și gustare se potrivește cu planul tău de slăbire. O bucătărie bine echipată face gătitul mai rapid și mai ușor, dar asta nu înseamnă că trebuie să vă aprovizionați cu echipamente scumpe, de calitate profesională. Aceste 10 instrumente practice de bucătărie pentru scăderea în greutate vă ajută să pregătiți mâncare sănătoasă fără a vă împiedica bugetul:

1. Scara alimentară
De ce: un cântar digital de bucătărie vă permite să porționați ingredientele la recomandările exacte ale planului dvs. de slăbire.
Preț: Aproximativ 20 USD.

2. Steamer
De ce: gătiți legumele proaspete sau fructele de mare la furculiță în câteva minute, fără grăsimi adăugate, păstrând în același timp nutrienții alimentelor.
Preț: Aproximativ 30 USD pentru unitatea autonomă, sub 10 USD pentru o inserție de coș pentru propria oală.

3. Blender de imersie
De ce: Cu acest instrument portabil, puteți bate piureuri într-un pahar și puteți purea legume proaspete în supe și sosuri chiar în tigaie.
Preț: aproximativ 35 USD

4. Storcător
De ce: sucurile de fructe și legume crude pot fi o gustare sau o gustare sănătoasă, fără grăsimi, încărcată cu vitamine și minerale. Tipurile centrifuge sunt mai puțin costisitoare, dar cele de masticare păstrează mai multe fibre în suc, ceea ce este întotdeauna preferabil.

---