10 sucuri de legume ușor de făcut sub 50 de calorii pentru a arde rapid grăsimea burtică Cum să slăbești
Și toți au sub 50 de calorii
Sucul a existat de veacuri și este o fericire dacă urăști să consumi legume în forma lor solidă. Deoarece fiecare dietă de slăbit insistă să includă verdeață cu frunze pentru toate mesele - fie ca salate sau alimente precum orezul de conopidă - este aproape imposibil să omiteți ingredientele inevitabile. Așadar, permiteți-ne să vă prezentăm următorul lucru cel mai bun (sau cel mai rău?) Pentru a vă stimula procesul de ardere a grăsimilor: o detoxifiere lichidă cu sucuri de legume proaspăt amestecate. Acum, înainte de a face o față, ar trebui să știți că aceste sucuri de legume sunt extrem de sărace în calorii și vă pot ajuta să ardeți rapid grăsimile. Am adunat 10 sucuri de legume ușor de amestecat pe care le puteți consuma pe stomacul gol în fiecare dimineață pentru a slăbi în cel mai scurt timp. Mai mult, toate au sub 50 de calorii. Verificați-le mai jos:
10 sucuri de legume ușor de făcut pentru a slăbi
1. Suc de morcovi
Este posibil să fi auzit că morcovii sunt minunați pentru îmbunătățirea vederii, dar legumele sunt, de asemenea, pline de fibre și sărace în calorii, ceea ce ajută în cele din urmă la pierderea în greutate. Consumul unui pahar înalt de suc de morcovi primul lucru în fiecare dimineață vă va ajuta să vă mențineți sătui, astfel încât să nu aveți poftă de gustări între mese. Deoarece morcovii se consumă cel mai bine crude, stoarcerea este o modalitate excelentă de a crește secreția de bilă care ajută la arderea grăsimilor. Puteți adăuga un măr, o jumătate de portocală sau un pic de ghimbir pentru a spori această băutură detoxifiantă și a elimina toate toxinele nedorite din corpul dumneavoastră.
Calorii: 41,35 la 100 g
2. Suc de Tărtăcuță Amară
Sunetul acestei băuturi vă poate face să doriți să aruncați, dar când citiți despre beneficiile sale de slăbire, s-ar putea să vă răzgândiți și să decideți să o încercați. Consumul regulat de suc Bittergourd stimulează ficatul să secrete acizi biliari care sunt necesari pentru metabolizarea grăsimii din corpul dumneavoastră. În plus, Bittergourd este extrem de scăzut în calorii - o porție de 100 de grame conține doar 17 calorii - deci, dacă doriți să asistați la o pierdere instantanee și eficientă în greutate, sucul de bittergourd ar trebui să fie băutura dvs.
Calorii: 17 la 100 g
3. Suc de amla
Consumul unui pahar de suc de amla vă ajută să vă mențineți sistemul digestiv pe cale normală pe tot parcursul zilei și, de asemenea, ajută la creșterea metabolismului, care la rândul său ajută la arderea grăsimilor mai repede. Consumul de suc de amla pe stomacul gol are beneficii suplimentare de slăbire. Puteți adăuga o picătură de miere dacă doriți să îmbunătățiți gustul, deoarece este o formă de zahăr natural care vă va menține energic toată ziua.