10 Smoothies sănătoase pentru pierderea în greutate - FittyFoodies
Această postare poate conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, vă rugăm să citiți informațiile noastre.
Smoothies sănătoase pentru slăbit! Ce ar putea fi mai bine?
Smoothies sunt o modalitate uimitoare și delicioasă de a vă răcori într-o zi fierbinte și de a satisface aceste pofte de ceva dulce! Singurul dezavantaj este că smoothie-urile sunt atât de des făcute cu mult zahăr, ceea ce reprezintă un imens negativ pentru pierderea în greutate.
Dar asta nu înseamnă, cu siguranță, că nu poți avea smoothie-uri sau ceva delicios în timp ce slăbești! Este timpul să scăpați de înțelegerea faptului că pierderea în greutate înseamnă în mod automat mâncare blândă, brută, fără gust și să ne luăm la revedere de la orice masă plăcută până când vom pierde acele kilograme.
Există atât de multe smoothie-uri sănătoase, adecvate dietei, pentru pierderea în greutate! Și ce ar putea fi mai bun decât să vă bucurați de un smoothie delicios, în timp ce pierdeți în greutate în același timp?
Dacă nu știi multe despre cum să faci un smoothie, nu-ți face griji! Fiecare rețetă este foarte amănunțită și vă spune cu exactitate cum se fac fiecare dintre aceste băuturi pentru slăbit! Ei bine, continuați să citiți pentru a afla câteva dintre smoothie-urile mele personale sănătoase preferate pentru pierderea în greutate!
1. Cheie Lime Pie Smoothie
Nu știu despre tine, dar îmi place absolut plăcinta cu var de chei! Pe cine glumesc, toată lumea iubește plăcinta cu var de cheie! Și ce ar putea fi mai bun decât să te poți bucura de acest desert delicios sub formă de băutură sănătoasă în timp ce slăbești?
Acest smoothie este format din niște iaurt grecesc fără grăsimi, banane și, evident, mult suc de lime, printre alte ingrediente. Vă recomand acest smoothie dacă vă plac deserturile cremoase și citrice. Cu siguranță vă va satisface pofta și vă va oferi multă energie!
Aflați aici rețeta completă: Cheie Lime Pie Smoothie
2. Smoothie Peaches N Cream
Un alt deliciu cremos! Acest smoothie cu piersici și cremă are gust ca plăcinta cu piersici! Făcută cu niște ovăz, iaurt grecesc și o mulțime de piersici, aceasta este masa perfectă pentru a începe ziua, pentru a vă pregăti pentru antrenament sau pentru a vă prăbuși într-o zi fierbinte.
Citiți rețeta completă aici: Smoothie Peaches N Cream
3. Smoothie portocaliu crema
Îți amintești acele cremuri delicioase de portocale pe care le-ai cumpăra de la camionul cu înghețată din copilărie? Ei bine, acest smoothie este ca o călătorie pe banda de memorie, deoarece are aproape același gust!
Acesta este un alt desert cu citrice, în plus față de smoothie-ul cheie pentru plăcintă cu var. Este un desert delicat, dulce și cremos de portocale și vanilie. Iată rețeta: Smoothie cu cremă portocalie
4. Smoothie cu unt de arahide și jeleu
O altă imitație a unuia dintre deserturile tale preferate din copilărie! Această băutură nutritivă, fructată și cu unt de arahide este micul dejun rapid perfect sau masa înainte de antrenament.
Untul de arahide din smoothie vă va oferi grăsimile de care aveți nevoie, fructele vă vor oferi niște carbohidrați pentru energie și există, de asemenea, o mulțime de proteine din praful de proteine! Roșu mai multe despre rețetă aici: Unt de arahide și Smoothie Jelly
5. Smoothie Detox cu spanac
În ultimul timp a existat un hype imens despre smoothie-uri verzi ... și nu fără motiv! Smoothii verzi sunt absolut delicioși, arată frumos și au o mulțime de vitamine din verdeață și fructe.
Acest smoothie prezintă o ceașcă întreagă de spanac și multe fructe. Ceea ce îmi place este că, dacă nu ești un mare fan al spanacului, îl poți avea în continuare, pentru că nici măcar nu-l poți gusta! În cea mai mare parte veți gusta toate fructele delicioase și nutritive din smoothie! Iată rețeta completă: Spinach Detox Smoothie