10 sfaturi pentru postul de succes
Acum trei ani, un prieten m-a provocat să încep să postesc și să mă rog într-o zi pe lună pentru copiii mei adulți.
Când mi-a sugerat-o, am avut sentimente mixte. Îmi iubesc copiii și vreau binele lui Dumnezeu pentru ei. Iubesc și mâncarea. Am un metabolism ridicat care mă obligă să mănânc des. Copiii mei mă numesc „Copilul”, deoarece mănânc la fiecare câteva ore pentru a evita durerile de cap, amețeala și slăbiciunea. Țin mâncarea ascunsă în poșetă, în sertarul de birou și în mașină, în cazul în care am o vrajă care se scufundă.
Așa că m-am gândit mult și greu când prietenul meu a sugerat un plan de rugăciune care presupunea să te descurci fără mâncare pentru perioade îndelungate.
Pe măsură ce am cântărit beneficiile împotriva pierderilor, mi-am dat seama că vreau ca Dumnezeu să-și elibereze puterea în viața familiei mele mai mult decât vreau un stomac confortabil și o viață fără dureri de cap. În ultimii trei ani, atunci mi-am pus deoparte o zi pe lună să postesc și să mă rog pentru copiii mei adulți.
Pentru că uneori oamenii întreabă cum arată ziua mea de post, am decis să deschid ușa dulapului meu de rugăciune și să împărtășesc ceea ce funcționează pentru mine. Strategia ta de rugăciune ar putea fi foarte diferită și este în regulă. Cel mai important lucru nu este modul în care ne rugăm, ci că ne rugăm.
Iată zece pași pe care îi folosesc în timpul unei zile de post pentru copiii mei adulți:
1. Post de la cină la cină. Obișnuiam să post peste micul dejun, prânzul și cina. Aproape întotdeauna am eșuat. Acum postesc 24 de ore, după cină, într-o seară, chiar înainte de cină, în următoarea. Este încă o zi întreagă, dar omit două mese în loc de trei.
2. Luați în considerare un post alternativ. Unele persoane nu pot sări peste mai multe mese din cauza afecțiunilor medicale. O alternativă la un post de 24 de ore este un post de o singură masă, un singur lichid (sucuri, ceaiuri, bulionuri) rapid sau un post de la TV, internet, dulciuri, cafea sau o activitate preferată pentru o perioadă mai lungă de timp. Unul dintre prietenii mei a renunțat la Coca-Cola o dată pe zi timp de 40 de zile pentru a se ruga pentru o persoană dragă nemântuită.
3. Bea apă constant. Una dintre cele mai grele afecțiuni fizice care a însoțit postul pentru mine a fost o durere de cap îngrozitoare. Am făcut câteva cercetări și am descoperit că lipsa hranei nu cauzează dureri de cap; este lipsa de apă. A rămâne bine hidratat poate preveni acea durere de cap care înjunghie creierul, care poate deraia rapid o zi rapidă.
4. Bea ceai de plante cu puțin îndulcitor dacă începi cu adevărat să te simți crunt.
5. Setați un cronometru. Pentru că viața continuă, chiar și în timpul unei zile de post, uneori mă simt atât de ocupat cu o sarcină încât uit să mă rog. Acest lucru învinge scopul postului de mijlocire pentru copiii mei adulți.